這些都是灰指甲的初期癥狀 日常得這樣進行保健

近期降雨頻繁，不少人得上甲溝炎。甲溝炎是指甲（趾甲）感染金黃色葡萄球菌而引起的炎癥，一般發生在一側甲溝皮下，雨季發病率會增高，很多人穿著涼鞋趟不干凈的漬水，足部與皮膚直接接觸導致感染。

要預防甲溝炎，應保持足部干燥，避免浸泡在不干凈的漬水里。甲溝炎早期出現紅腫疼痛時，可用干毛巾將腳趾擦干凈，涂一些外用藥物，若癥狀得不到緩解或局部已化膿則應到醫院及時治療。

灰指甲初期的癥狀

1、灰指甲初期的癥狀之甲板變脆易碎：由于真菌侵入甲板和甲床，在角質溶解酶的作用下，角質蛋白被溶解，形成角質細小顆粒，被破壞的甲板缺乏彈性和韌性而變脆，角質顆粒呈粉末狀易于脫落、松散而變得碎雜。

2、增厚：真菌侵入甲板或甲床后，甲板中的角質物受到真菌的作用而高度增殖，角質物的堆積使甲板增厚。甲板的增厚也加深了甲床混濁程度，一般它可以比正常甲板厚出1～3倍以上。

3、混濁：真菌侵入甲板或甲床后，由于大量的菌絲和孢子的迅速繁殖，使得甲床上角質物大量的堆積，灰指甲初期的癥狀是肉眼查看，甲板變得混濁，不透明，故甲真菌病俗稱為灰指（趾）甲。

灰指甲的日常保健方法

1、灰指甲患者可以給自己提供高蛋白飲食，因為高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的養分，蛋黃是蛋白質的好來源。燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

2、多吃蔬菜水果也是常見的灰指甲的日常保健方法，水果和蔬菜應占每日飲食的50%。

3、灰指甲患者在日常保健中還做到，補充適當的營養素。鈣、鎂及維生素D對灰指甲的康復起到良好的作用，它們是指甲生長所必需的營養元素。

4、灰指甲的治療過程中，千萬別忽視養成良好的衛生習慣，只有養成良好的衛生習慣，才有機會把真菌殺滅。

治療灰指甲千萬不要急功近利，正所謂“心急吃不了熱豆腐”。循序漸進的治療，再加上有效的保健措施，一定會擊潰真菌帶來的困擾，祝您早日康復。