女人乳房萎縮怎么治療

豐胸按摩法一：

1、自然站直，張開雙肩，架開手臂，不要讓手臂貼近胸部，避免夾住乳房。

2、然后雙手的虎口打開，四指與大拇指的距離大約是8-10公分，然后用虎口貼住乳房上，拇指和食指的上平面對著乳房的橫中線。

3、以乳頭為中性，拿捏兩側乳房，左右手同時對一側乳房用力，彎曲手指，然后將手指插入乳房組織3-5公分，手指陷入后按住停止5-8秒鐘。

4、之后就將雙手的手指同時緩緩地放松，讓乳房恢復。

注意：在以上第4步的時候，當雙手同時從胸部上放開的時候，自身的乳房感覺到有一股氣流慢慢地往下竄，甚至還會出現類似乳房發育時的漲痛感，才算正確。

豐胸按摩法二：

1、用雙手以虎口的位置，同時拿捏乳房，以乳頭為中心。按壓5-10下。

2、然后保持雙手虎口的姿勢，慢慢向上地拿捏乳房組織，從乳房的根部開始，捏壓乳房的時候，雙手的手指是保持相互靠著的距離，加強按摩功效。

3、從乳房的根部開始，一直按摩到鎖骨的位置，然后又隨之往下捏壓。來回6-10次。

豐胸按摩法三：

1、把一手放在一側乳房的上方，另外一手放在同側乳房的下方，輕輕托住乳房，由下往上沿著乳房兩側做輕輕按摩，讓胸部周邊肌肉進行放松。

2、手放在一側乳房的上方，由乳房內側往腋下做螺旋式按摩。

3、一手托住乳房，另一手放在同側的腋下部位，由下往腋下做提升按摩。刺激淋巴腺，能夠有效的加快血液循環，幫助胸部發育。

豐胸按摩法四：

1、雙手手掌疊在一起，同時托住一側乳房，由下往上做托起—放下的循環動作。

2、然后用雙手輪流向上拍打單側乳房，每側30下。注意避開乳暈。

3、掌心朝上，雙手輪流抓提單側乳房，左右各100下，注意避開乳暈。