怎么預防冬季手足皸裂

冬季天氣寒冷，氣候干燥，容易引起手足皸裂。尤其是老年人隨著身體的衰老，器官老化，皮下汗腺分泌減少，肌膚粗糙，皮膚角質增厚，失去彈性和伸延性，極易發生手足皸裂。具體癥狀為手足出現長短不一、深淺不等的皸裂，甚至皸裂處有出血、疼痛劇烈等癥狀。

中醫臨床認為：手足皸裂因外受風寒侵襲，引起肌體氣機不調，血脈運行不暢，四肢末端經脈失養，漸枯漸槁變脆，反復摩擦或牽引，乃至皸裂而成。除此，魚鱗病、皸裂性濕疹、角化干燥型手足癬、絕經期角化病等皮膚病患者，都有可能引發手足皸裂。

老年人平時應注意多預防，出現癥狀抓緊治，健健康康過冬季。推薦療法如下：

浸泡療法 先用溫熱水浸泡患處30分鐘，最好在水中加入一些米醋，不僅有助血液循環，還能使皮膚角質軟化，擦干后立即涂上魚肝油軟膏，或者是鞣酸軟膏或尿素霜等，再用一片保鮮膜包嚴患處。到第二天皸裂就會封口。

馬鈴薯療法 將1個馬鈴薯煮熟后，剝皮搗爛，加少許凡士林調勻，放入瓶內。手足皸裂后，可取少量涂裂處，每日1～3次，數日見效。

蜂蜜療法 先用熱水浸洗患處，然后涂上蜂蜜，每天2次，連用幾天便可痊愈。

藥物療法 用尿素軟膏或甘油擦劑（甘油60%，紅花油15%，青黛4%，香水1%和濃度為75%的乙醇20%，混合調勻后外擦，每日3次）。也可取2-3粒魚肝油丸，擠出藥液均勻涂擦于患處，每晚睡前涂一次，連續涂擦便可治愈。

對老年人而言，手腳皸裂用藥不能見好就停，涂藥最好堅持一段時間，這樣才能防止反復發作；若出現出血、感染、疼痛難忍、妨礙行走，這是重度皸裂的表現，要及時到醫院治療。

此外，老人還要在生活細節和飲食上加以注意：一是經常注意保護皮膚，冬季外出或在室外，應穿戴保暖的鞋襪、手套，特別注意雙手的御寒保暖；二是減少冷水洗手的次數，少用堿性強的肥皂、藥皂洗手，洗完手足后養成涂抹外用油脂類護膚品的習慣；三是注意飲食營養，每天適量攝入富含蛋白質的食物，多吃水果和蔬菜，多飲水。尤其多吃些富含維生素A的食品，如韭菜、胡蘿卜、牛奶、動物肝臟等，這對防治皸裂有一定的作用。