斑禿的飲食療法

斑禿的飲食療法就是經(jīng)過在飲食過程中彌補(bǔ)有益于頭發(fā)作長和安康地食物，從而到達(dá)促進(jìn)頭發(fā)作長、避免或改善脫發(fā)地發(fā)生。所以飲食中應(yīng)該留意選擇有益于生發(fā)地食物如：

一、宜食含碘高地食物。

二、宜多食堿性物質(zhì)，如新穎蔬菜、生果。

三、宜多吃含粘卵白地骨膠質(zhì)多地食物，如牛骨湯、排骨湯等。

四、宜彌補(bǔ)植物卵白，多食年夜豆、黑芝麻、玉米等食物。

五、宜多食維生素E豐厚地食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。

六、宜彌補(bǔ)鐵質(zhì)，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、噴鼻蕉、 胡蘿卜、馬鈴薯等。