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            皮膚干燥
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            洗完澡身上癢怎么辦 記住3要素可預防皮膚病

            2017-10-24 09:07:30      家庭醫生在線

            洗完澡身上癢是怎么辦?很多網友這樣咨詢。很多人都有剛剛洗完澡身上還會癢,有時瘙癢很難忍,就用手抓,可是皮膚就會出現一條條痕,情況不能改善之余還影響美觀。

            洗完澡身上癢是怎么辦?

            專家指出,皮膚瘙癢主要是由于機體免役力低下,機體功能失調紊亂,不該吸收的毒素吸收進入血液循環,又不能以正規的渠道排出,在體內淤積,與外界因素相刺激而爆發于體表的癥狀。洗完澡身上癢可以做以下措施預防:

            1、洗澡時應選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳,避免使用清潔力過強的堿性香皂,因為即便是再中性的沐浴液相對與人體皮膚來講也是偏堿的。還應避免使用太熱的水洗澡,最好是采用與體溫相仿的水溫(不超過40度)。

            2、洗完澡后擦甘油和白醋的混合液:洗在四肢,手腕或腳踝處可擦一些甘油和白醋的混合液,甘油保持皮膚不干燥。白醋有一定的殺菌作用,如此,三天即可緩解。

            3、洗完澡用橄欖油,效果比較好。最好洗澡時別用毛巾使勁的刷身子。

            4、剛剛熱水洗完澡后也不要用過于硬的淋浴刷身子,這樣容易對皮膚造成傷害。

            謹記3要素 輕松預防皮膚病

            1、適量飲水

            人體組織液里含水量達72%,成年人體內含水量為58%-67%。當人體水分減少時,會出現皮膚干燥,皮脂腺分泌減少,從而使皮膚失去彈性,甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入,少女每日飲水量應為1200毫升左右。

            2、常吃富含維生素的食物

            維生素對于防止皮膚衰老,保持皮膚細膩滋潤起著重要作用。日本學者發現維生素E 對于皮膚抗衰有重要作用。因為維生素E能夠破壞自由基的化學活性,從而抑制衰老。維生素E還有防止脂褐素沉著于皮膚的作用。科學家們發現,脂褐素的生成與過氧化脂類有關。含維生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A、B 2也是皮膚光滑細潤不可缺少的物質。當人體缺乏維生素A時,皮膚會變得干燥、粗糙有鱗屑;若缺乏維生素B2時,會出現口角乳白、口唇皮膚開裂、脫屑及色素沉著。富含維生素A的食物有動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。

            3、多食含鐵質的食物

            皮膚光澤紅潤,需要供給充足的血液。鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一,故應多食富含鐵質的食物。如動物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。

            (責任編輯:莊閑婷 )

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