洗完澡身上癢怎么辦 記住3要素可預(yù)防皮膚病

洗完澡身上癢是怎么辦？很多網(wǎng)友這樣咨詢。很多人都有剛剛洗完澡身上還會癢，有時瘙癢很難忍，就用手抓，可是皮膚就會出現(xiàn)一條條痕，情況不能改善之余還影響美觀。

洗完澡身上癢是怎么辦？

專家指出，皮膚瘙癢主要是由于機(jī)體免役力低下，機(jī)體功能失調(diào)紊亂，不該吸收的毒素吸收進(jìn)入血液循環(huán)，又不能以正規(guī)的渠道排出，在體內(nèi)淤積，與外界因素相刺激而爆發(fā)于體表的癥狀。洗完澡身上癢可以做以下措施預(yù)防：

1、洗澡時應(yīng)選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清潔力過強(qiáng)的堿性香皂，因為即便是再中性的沐浴液相對與人體皮膚來講也是偏堿的。還應(yīng)避免使用太熱的水洗澡，最好是采用與體溫相仿的水溫（不超過40度）。

2、洗完澡后擦甘油和白醋的混合液：洗在四肢，手腕或腳踝處可擦一些甘油和白醋的混合液，甘油保持皮膚不干燥。白醋有一定的殺菌作用，如此，三天即可緩解。

3、洗完澡用橄欖油，效果比較好。最好洗澡時別用毛巾使勁的刷身子。

4、剛剛熱水洗完澡后也不要用過于硬的淋浴刷身子，這樣容易對皮膚造成傷害。

謹(jǐn)記3要素 輕松預(yù)防皮膚病

1、適量飲水

人體組織液里含水量達(dá)72%，成年人體內(nèi)含水量為58%-67%。當(dāng)人體水分減少時，會出現(xiàn)皮膚干燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現(xiàn)皺紋。為了保證水分的攝入，少女每日飲水量應(yīng)為1200毫升左右。

2、常吃富含維生素的食物

維生素對于防止皮膚衰老，保持皮膚細(xì)膩滋潤起著重要作用。日本學(xué)者發(fā)現(xiàn)維生素E 對于皮膚抗衰有重要作用。因為維生素E能夠破壞自由基的化學(xué)活性，從而抑制衰老。維生素E還有防止脂褐素沉著于皮膚的作用。科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，脂褐素的生成與過氧化脂類有關(guān)。含維生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A、B 2也是皮膚光滑細(xì)潤不可缺少的物質(zhì)。當(dāng)人體缺乏維生素A時，皮膚會變得干燥、粗糙有鱗屑；若缺乏維生素B2時，會出現(xiàn)口角乳白、口唇皮膚開裂、脫屑及色素沉著。富含維生素A的食物有動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。

3、多食含鐵質(zhì)的食物

皮膚光澤紅潤，需要供給充足的血液。鐵是構(gòu)成血液中血紅素的主要成分之一，故應(yīng)多食富含鐵質(zhì)的食物。如動物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。