什么原因會造成色斑？日常得這樣預防色斑

色斑的形成原因很廣，陽光中的紫外線照射。女性內分泌失調、長期遭受電腦輻射、日常肌膚護理不當、經常使用化妝品的人群都是色斑的高發人群。色斑不僅僅只是影響美觀而且最重要的是它能對人的身體健康造成傷害。

女人長色斑有什么樣的危害呢？

1、各種色斑逐漸變深，體內色素瘀積的加重，各種器官受損，很容易引發乳房腫塊、乳腺增生、卵巢囊腫等婦科疾病。

2、全身皮膚干燥無光澤、心腦、胃腸等器官氣血運行不暢。就會出現失眠、多夢、心煩易怒、口干口苦、記憶力衰退等癥狀。更年期提前。

3、尤其黃褐斑對人的身體危害更大，它會導致色萎黃、精神不振、煩躁易怒、乳房腫痛、月經不調等，嚴重的還可以使女性們患上子宮肌瘤、囊腫、肝臟病等。

4、起初曬斑形狀呈橢圓形突起或平滑，邊界不清有規則。顏色以深棕色的色斑為主，或淡褐色色斑。部位易出現在面部大部區域及臂手背小腿。癥狀初期疼痛發癢、脫皮，后期形成色斑。

5、臉部長有褐色的密密麻麻的斑點，遮擋干凈白皙的皮膚亮澤，黃褐斑出現后，周圍肌膚就會以暗黃色為主，整個面貌顯得枯槁、沒有精神，嚴重影響面貌形象，這樣給患者心理帶來陰影，漸漸失去自信。有的女性甚至不敢出門不好意思。

什么原因會造成色斑？

1、體內內分泌失調

專家告訴我們，體內內分泌失調是產生色斑最主要的原因之一，體內的內分泌失調容易導致色素的分泌出現異常，例如肝膽代謝功能不良，這就會導致腸胃以及腎上腺素等分泌出現異常，長期如此皮膚就會變得更加的黑。另外，如果女性的卵巢功能失調，那么就會導致生理周期出現紊亂，臉部的肌膚也容易出現色素沉淀的毛病。懷孕期間，女性體內的肌膚和平時就會出現非常大的改變，這樣也會刺激身體中黑色素的生成。

2、不良的生活習慣

平時生活中如果沒有養成良好的生活習慣，特別是給自己特別的壓力或者是睡眠質量不好，以及平時飲食方面出現偏食等毛病，這些情況都會大大增加黑色素的出現。如果說平時自己的睡眠時間不夠，睡眠質量不是很好，那么就會導致皮膚的代謝率下降，這樣就會大大的增加身體中黑色素顆粒生成的可能性。

3、遺傳問題

如果是你身體中的色斑或者是臉部斑痕在十八歲之后出現，也就是成年之后出現，那么很有可能就是由于遺傳因素了。專家告訴我們，常染色體遺傳是身體中出現色斑最主要的原因。孩子從五歲之后皮膚中出現色斑，并且春夏季節更加的嚴重，而秋冬時候色斑就會變淡，然后又大概米粒大小，均勻對稱的分布在臉部兩邊，特別是女性出現的幾率比較大，那么很有可能就是由于遺傳所導致的。

4、疾病導致色斑形成

如果身體中內臟的功能出現了異常，比如身體患有慢性酒精中毒或者是紅斑狼瘡等都會導致臉部出現色斑。除此之外，如果是身體中患有慢性腸胃疾病，或者是肺結核以及腎結核，這些疾病也會導致臉部肌膚出現黃褐斑。如果是肝功能不是很好，這就會導致身體對于食物中的營養不能夠完全分解，這樣一些毒素就不能夠完全的排出體外，這也會大大的增加身體患有色斑的可能性。

如何預防色斑？

1、睡眠與飲食對皮膚來講都是很重要的，特別是睡眠，哪怕是簡單的閉目養神，只有在不缺氧氣還有水的情況下，皮膚就會變得光彩造人。同時要多喝水多喝有營養的湯，多吃新鮮水果，而且雞蛋還有瘦肉中所含的蛋白質對皮膚的光滑細膩也是非常有效果的。

2、夏季的時候應該適當地補充糖分，還有肝腎等人體器官都是需要糖分的，而且這些器官很健康的女人，膚色也是很紅潤的。

3、要適當的防曬因為皺紋還有斑點大部分原因都是因為光的老化而引起的。所以從青少年開始就要防曬，帽子，遮陽傘等都是防曬的好方法。

4、應該隨時保持心情的舒暢，還要精神愉快，要避免憂傷惱怒。而且還要保持各種均衡的營養，注意各種維生素的平衡攝入。也可以用中藥來調理，這樣也是可以有效的預防色斑的。