經期前后會皮膚瘙癢 想止癢需注意這些

經期前后皮膚瘙癢，主要與體內黃體酮、雌激素分泌水平等隨月經周期發生的波動有關。部分人甚至會出現皮疹（如條形紅斑、汗皰疹、蕁麻疹等）、紫癜、口腔及外陰部黏膜潰瘍。通常在月經周期開始前數日發病，隨著月經來潮或結束而消失，每次經期都反復發作，也可能間斷發作。

此外，經期黃體酮、雌激素分泌水平的波動，也可使某些原有皮膚病如濕疹、銀屑病、痤瘡等加重，引起皮膚瘙癢。

經期前后引起的皮疹，應根據可能的原因進行治療。蕁麻疹等可采用抗組胺藥治療，可服用不易引起嗜睡的第二代抗組胺藥，如依巴斯汀、開瑞坦、皿治林等。但具體服用方法應在醫生指導下進行。

建議找醫生查明原因，再進行針對性處理。

經期注意這些止皮膚瘙癢

1、少食寒性食物：盡量少食寒性食物，這些食物多有清熱解毒、滋陰降火的功效，如梨、香蕉、西瓜、苦瓜等，在月經期應盡量避免或減少攝入，否則容易造成痛經、月經不調等癥狀。

2、少食辛辣食物：另外，愛吃辣的妹子要注意了，如肉桂、花椒、丁香、胡椒等辛辣，帶有刺激性的食物，在月經期不宜食用，因為這些食物有活血的功效，容易導致痛經、經血過多等癥狀。所以，愛吃水煮魚和麻辣香鍋的朋友還是過幾天再吃吧。

3、少吃活血的食物：還有一點需要注意的是，月經期間，尤其是后期，應少吃活血的食物，比如說油菜、桃、蟹、酒、桃仁、洋蔥、山藥、大蒜、蔥、姜、番薯、白花椰菜、香菇、葡萄、檸檬、鳳梨、葡萄柚、橄欖、山楂、木耳等。因為我們的目的是讓子宮正常愈合，而不是流血不止。

常用的皮膚瘙癢癥食物治療方法有：

1、土茯苓煲烏龜

材料：土茯苓50克（鮮250克），烏龜一只（可用草龜代）。

制作：將烏龜宰殺干凈，與土茯苓同煲，至龜熟爛，加鹽調味，食龜飲湯。隔天一次，連服3只為一療程。

2、姜絲山雞肉

材料：山雞肉300克，生姜50克，食鹽少許。

制作：山雞肉洗凈切細絲，生姜切絲，先用溫油煸炒山雞肉，待半熟時放入調料及姜絲，加入食鹽，翻炒即可。隔日一次，連服7～10天。

按照步驟做，吃這兩款菜品，對付瘙癢癥有很好的效果哦。