銀屑病如何做好日常保健

銀屑病的危害很大。想要治療和預防要學會準確的判斷，才能少走彎路對癥下藥。所以，銀屑病要學會早期的自測，這樣的話我們可以更好的發現銀屑病，接著就可以給予早期的指導治療。

銀屑病自測看三點

1、銀屑病病發初期病癥最先發生在頭皮以及四肢上。再向身體的其他部位蔓延。主要是皮疹的癥狀表現更加的明顯。并且會浮現出很多的樣式，銅錢樣式的、水滴狀的。還有一點需要留意銀屑病會發生在男性的龜頭包皮內側。

2、銀屑病初期尋常型銀屑病為主。其發病率約占銀屑病的95%。而且初期為紅色丘疹或斑丘疹。逐漸擴大或融合成片，鮮紅或深紅色。高出皮膚底部浸潤明顯。邊緣清楚周圍有炎癥紅暈。

3、發病初期銀屑病會發覺身上出現了小紅疹。這些紅疹，會逐漸地向全身擴散。皮膚上慢慢地會像頭皮屑一樣的皮屑脫落。刮除這些鱗屑，在下面的皮膚上發覺血點。皮膚表面會覆蓋，多層灰白色或銀白色鱗屑。刮除表面鱗屑，漸漸露出一層，淡紅色發亮的半透明薄膜。

銀屑病如何做好日常保健

建立樂觀心態，保證充足睡眠對治療也很重要。這可在常規治療以外，運用生物反饋和中低頻睡眠協同治療來實現，能夠改善自主神經功能，舒緩緊張情緒，提高睡眠質量。

在平時生活上，加強鍛煉，減少上呼吸道感染；少食牛羊狗肉，戒除煙酒；注意全身皮膚保濕，特別是進入干燥的秋冬季節，臨睡前最好用保濕護膚品全身涂抹；避免過度搔抓皮膚，洗澡、洗衣服時應避免接觸堿性溶液。

銀屑病患者要做好持久戰的準備

銀屑病的患者要像高血壓等慢性病患者一樣，做好長期治療的準備。多數歐美皮膚專家提倡“綠色療法”，建議患者與銀屑病和平共處“交朋友”，而不要盲目追求“根治”。

目前治療銀屑病的藥物和非藥物手段越來越多，但療效均有限，未能完全解決復發的問題。所謂“自血療法”是上世紀60年代從前蘇聯傳入我國的，過去在醫學教科書中曾有介紹，可用來治療很多疾病，而不是專門治療銀屑病的。

現在看來，這種療法雖然沒有什么害處，但也沒有臨床對照實驗來確定其療效，已不在主流的治療方法之列。