頭發脫落厲害要怎么辦?
現代社會下,脫發已經成為大多數工作者會有的問題,往往洗了頭之后,一摸頭發,稀稀松松手上全是頭發。是什么原因導致脫發呢?劇烈的脫發到底為什么呢?我們能做點什么預防脫發嚴重呢?
就脫發情況而言,偶爾掉落不少脫發是正常現象,名為正常性脫發,但劇烈的脫發就有一定的病理性原理了。高度脫發大都發生在男性之間,還有壓力過大,神經經常高度緊張的人群中。
精神壓力過度是最常見的病因,他們導致血液流通不暢,神經功能紊亂,毛細血管持續收縮,血液不能傳達到頭部,頭皮沒有及時的血液供應,頭發便持續脫落。另外,導致脫發的原因還有可能是經常熬夜,工作過度,經常性染色頭發,或者服用大量的刺激性藥物等等,還有就是脫發可遺傳,大家可得小心愛護頭發。
一般來說,脫發并不可怕,大家可以選擇一些無硅油或者對頭發有防護作用的洗發水洗頭,即可達到預防效果,如果脫發實在嚴重,可以考慮去醫院檢查,到底是由什么引起的脫發,如果是正常脫發,大家只要注意保證心情,不要高度緊張,不要壓力過大,切記不可熬夜,就可以避免脫發情況。
如果醫院診斷為病理性脫發,那么就需要用藥了,我們要保證患者的心情暢快,不要對脫發感到煩躁,暴怒,經常性的對頭皮進行按摩也是一個不錯的選擇,也可以使用外用藥對頭發進行護理,人們總覺得脫發無藥可醫,或者一托頭發就悲觀斷定這是難以治愈的病,其實只要好好護理,脫發可被扼殺在搖籃之中。
飲食療法對脫發有著顯而易見的作用,劇烈脫發的朋友千萬不要吃一些辛辣的食物,更是要對酒精,煙類物品遠離,最好也可以戒掉咖啡等含咖啡因的東西,這些都會引起大量的脫發。
大家應多吃富含維生素類食物,維生素乃再造毛發必備,例如胡蘿卜,花菜,其中維生素豐富的食物有各種粗糧、花生、黃豆及豆制品、豬瘦肉、蛋黃及動物內臟如肝、心、腎等;有動物內臟肝心腎、蛋黃、豆制品、花生、葵花子、核桃仁、新鮮 蔬菜、蘑菇類、粗糧等。
蛋白質豐富的食物有蛋類、乳類、魚類、雞肉、豬瘦肉、牛肉、免肉、豆制品、芝麻、 花生等。
另外,在生活中一定要注意勞逸結合,千萬不要過度勞累,更不要有著極大的壓力,這樣就不會脫發了。
(責任編輯:何詩雅 )
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