經常摸臉會不會導致痤瘡？痤瘡要怎么預防？

痤瘡可能大家都很熟悉，但是引起痤瘡的原因可能有些人就不太了解。而最近有流言說經常用手摸臉會導致痤瘡的發生，這讓很多人感覺到疑惑，又害怕是真的會。有皮膚專家表示，這種說法是不靠譜的。

經常摸臉會導致痤瘡的發生嗎？

經常用手摸臉會導致痤瘡的依據是我們手部有很多細菌，而在用手接觸臉部后會把這些細菌傳染給皮膚，就會導致皮膚毛孔堵塞，從而出現痤瘡。但是這種說法并不完全成立的，因為我們經常會接觸到外界的東西，而且空氣中以及一些地方的細菌有很多，相信不會比手上的少，而并沒有出現痤瘡的表現，因為臉部皮膚有屏障功能，并不是隨便就會出現痤瘡的，所以經常用手去摸臉是不會導致痤瘡的出現的。

而引起痤瘡的原因一般是皮膚油脂分泌旺盛導致毛孔堵塞或者是體內內分泌失調引起的，跟用手摸臉是沒有關系的，所以大家不用過于擔心，不過在平時也不要用手去摸臉，因為有時候如果已經出現痤瘡，那么再用手摸就容易出現感染，從而加重痤瘡。

痤瘡要怎么預防？

一、注意飲食。在日常要注意飲食清淡，不吃辛辣以及刺激性大的食物，因為刺激性的食物容易使身體產生內熱，從而加重皮膚油脂的分泌導致毛孔堵塞而出現痤瘡。

二、要保持良好的生活作息。良好的生活作息是很重要的，大家可能都會發現一熬夜就會出現面部油脂分泌嚴重的情況，就容易出現痤瘡，所以要盡量保持早睡早起，有充足的睡眠，這樣在第二天精神也會充沛。

三、 要保持大便的通暢。大便不通暢 會導致體內的毒素無法排出，這些毒素就會通過 轉變成痤瘡排在臉部表面上，所以要保持大便通暢，但日常要多吃青菜 以及一些水果，就可以使大便通暢。

四、要有愉快的心情。由于生活中很多人的工作壓力大，導致情緒也不穩定，就容易影響到內分泌而使油脂分泌旺盛，從而導致痤瘡的發生。所以保持愉快的心情是很重要的，在平時 如果感到自己壓力過大 可以通過一些方式來緩解壓力，如唱歌、吃美食等都是可以幫助減輕壓力的。

需要提醒朋友的是，痤瘡也是屬于一種炎癥的表現，所以在發生時要及時就醫，不要想著它能夠自己消失。如果治療不及時就會更加重，甚至在后期會留下疤痕，給患者的外觀帶來很大的影響。