敏感性皮膚怎么護理皮膚？ 蜂蜜能改善膚質

在所有的皮膚類型中，有一種皮膚類型叫做敏感性皮膚，敏感性皮膚是指容易受到外界環境的影響以及一些飲食的干擾而出現皮膚過敏的情況。對于敏感性皮膚的朋友來說，日常的護理是保持皮膚不容易過敏的關鍵。

敏感性皮膚日常要怎么護理？

一、要遠離過敏源。對于敏感肌膚的人來說，一旦接觸到過敏源，就容易出現過敏的現象，而且只要有過敏源存在，皮膚就經常會出現過敏現象。因此，敏感性皮膚要知道自己對什么過敏，并且在平時要遠離，這樣才能減少皮膚過敏的現象。

二、要做好防曬。因為敏感性皮膚的人皮膚角質層比較薄，就更容易受到陽光的照射出現皮膚過敏的現象。所以在外出的時候都做好防曬，但是由于敏感性皮膚不能隨便使用防曬產品，所以只能做物理防曬，要外出的時候可以使用太陽傘或者帶防曬帽。

三、要慎用化妝品。皮膚比較敏感的朋友在平時使用化妝品的時候要特別的謹慎，最好使用抗敏的護膚品或者化妝品，這樣可以降低皮膚對這些產品的吸收，從而避免皮膚的出現。不要隨便使用沒用過的化妝品，如果要更換在使用前要先做局部測試，如果沒有異常就可以使用。

四、合理飲食。敏感性皮膚的朋友在日常飲食要注意不吃海鮮類以及辛辣刺激食物，容易導致皮膚出現過敏。可以多吃些含有維生素的水果蔬菜，可以提高皮膚耐受性。

敏感性皮膚平時可以吃什么調理？

一、大棗。紅棗中具有大量的抗過敏物質，可以有效防止過敏的發生，敏感性皮膚的人在經常食用大棗后可以提高體內耐受性，從而降低過敏現象。

二、蜂蜜。蜂蜜中有一定的花粉粒，經常喝可以有效降低對花粉過敏的發生率。提高身體的免疫力，降低過敏的發生。

三、檸檬。檸檬中含有大量的維生素c可以提高身體免疫力，容易皮膚過敏的人可以經常食用，對皮膚有很大的好處。

溫馨提示，敏感性皮膚的朋友在平時清洗臉部的時候要注意不能使用清潔力度過強的產品，這樣容易讓皮膚角質層受損，變得更薄，就很容易讓皮膚受損更嚴重，讓皮膚更加脆弱，就更容易出現一系列皮膚問題，給自己帶來很大的困擾。