嘴唇脫皮是缺維生素幾

嘴唇脫皮是我們經常會出現的，很多人在嘴唇出現脫皮的時候第一反應就是上火了或者是嘴唇太干了，就盲目的去火或者補水。但是大家可能不知道的是嘴唇脫皮也跟身體內缺少維生素有關系。

嘴唇脫皮是缺少維生素幾？

1、維生素b2。身體內缺少維生素b2是引起嘴唇脫皮的主要原因，維生素b2也叫做核黃素，是一種可以促進皮膚新陳代謝的維生素，我們人身體內的維生素b12如果充足就可以起到保護皮膚毛囊面膜和皮脂腺，從而達到維持皮膚和細胞的完整性。而在缺乏維生素b2的時候就會出現皮膚粗糙、嘴巴干裂以及脫皮等癥狀，在嚴重的時候還會出現嘴角發炎等現象。因此日常可以多吃些富含維生素b2的食物，如菠菜、香菇、蛋黃、動物肝臟等。

2、維生素a。維生素a也是一種幫助維護人體皮膚細胞的維生素，當身體內的維生素a充足時，皮膚就會有光澤，并且水潤。而如果身體內維生素a缺乏，就會讓表面的皮膚細胞變扁，就會出現干燥的現象，這種干燥跟缺水的皮膚干燥是不同的，它會伴隨著嘴巴出現干裂以及脫皮的現象，是喝多少水都補不了。只有在平時攝入含維生素a比較多的食物，保證身體內的維生素a充足，就可以改善嘴唇脫皮的情況。一般在生活中含維生素a比較多的食物有胡蘿卜、木瓜、魚類等。

嘴唇出現脫皮怎么辦？

一、補充維生素a以及維生素b2。在平時要多吃富含這兩種維生素的食物，如果在平時沒辦法攝入這些食物，也可以口服維生素藥劑來補充，達到改善的效果。

二、使用潤唇膏。可以在嘴唇上涂上一層潤唇膏，可以讓嘴唇形成一層保護膜，防止嘴唇脫皮更加嚴重。

三、涂抹維生素e。維生素e有滋潤的作用，在嘴唇上涂抹維生素e可以幫助修復嘴唇，改善嘴唇脫皮。

四、及時卸妝。如果有化唇妝的習慣，在入睡前一定要徹底卸妝，并且涂上潤唇膏，避免嘴唇脫皮更加嚴重。

溫馨提示，在平時養成良好的生活習慣，并且保證營養的均衡，才能避免身體內缺少某種維生素而導致嘴唇脫皮的發生。而且在嘴唇脫皮期間要注意不能吃辛辣刺激的食物，容易加重脫皮現象。

指導醫生：泰安醫學院附屬醫院皮膚與性病科主治醫生韋方麗

家庭醫生在線（www.zpeb.net）原創內容，未經授權不得轉載，違者必究，內容合作請聯系：020-37617238