身上有汗臭味怎么辦

夏天到了，由于天氣炎熱，很多人都很容易出汗，稍微動一下就汗流浹背，尤其是那些愛出汗的人。出汗過多不僅讓人覺得渾身黏黏的很不舒服，而且身上還會散發出一股濃濃的汗臭味，讓人覺得很尷尬。身上有汗臭味的原因是比較多的，比如身體過于虛弱、脾胃失調，或者是甲亢疾病，都有可能導致出汗嚴重，應當找準原因再進行控制。

身上有汗臭味的原因有哪些？

1、身體虛弱

大多數人因為炎熱或是運動等都是會出汗的，但是有的人卻可能因為稍微動了一動，就導致大汗淋漓，這些人一般是因為身體太過虛弱了，發出的汗是虛汗，同時體弱多汗的伴隨癥狀還有睡眠不佳，心悸心慌等，出現這樣的問題應當及時調理，去醫院檢查后進行治療等，還可以多運動鍛煉，增強體質。

2、脾胃失調

脾胃失調的患者也很容易出現多汗盜汗，以及汗味比較濃重的情況。如果是脾胃失調，可以通過飲食等進行調理，比如多吃維生素B和谷維素等，平時注意保養腸胃，不吃辛辣刺激的東西，多吃蔬果，對于緩解脾胃的情況很有幫助。

3、腎虛

腎臟是幫助人體排出尿液的重要器官，如果腎臟虛弱，排尿的功能不足的話，肌膚的排泄功能就相應地加強，那么人就會出現出汗多的情況，而且由于腎臟排出的尿素等物質受限，汗水中此類東西的含量會增大，因此就會出現汗臭味很重的情況。腎虛患者可以通過中醫來調理等。

身上有汗臭味該怎么辦？

1、勤洗澡換衣

出汗是人體正常的生理現象，是對機體的一種調節，如果是由于病理原因導致的汗臭味重，要去醫院治療，如果只是一般的汗臭，可以通過經常洗澡勤換衣物來控制，尤其是運動之后，及時洗澡換衣，不僅可以減輕汗臭，還能避免感冒。

2、飲食控制

如果個人體質問題導致出汗較多，那么飲食上要清淡一些，少吃一些含蛋白質比較多的東西，因為蛋白質分解可能導致比較濃重的汗臭味，不要過多地吃此類食物，可以減輕汗臭的味道。

3、適當地噴些香水

如果異味確實比較嚴重，也可以噴一些香水，幫助掩蓋汗臭氣味。但是注意不要噴味道太濃的香水，否則容易比汗臭更令人反感。

總之，出汗現象也是很正常的，但如果出現虛汗盜汗等問題，還是要到醫院檢查，根據具體的情況來判斷病情進行治療。如果是體質等原因導致的汗臭味重，可以通過洗澡換衣、少吃蛋白質食物和噴香水等辦法緩解.

指導醫生：泰安醫學院附屬醫院皮膚與性病科主治醫生韋方麗

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