秋季皮炎高發季 專家5招教你預防

九月到，秋風起，雖說廣州的秋天非常短暫，夏天一過去就到了冬天，但最近明顯感到空氣干燥、氣壓偏低。廣州的陳女士最近感到很困擾，手部、腰部經常瘙癢難忍，上班開會都忍不住一直撓，結果既長滿了紅疹，皮膚也被撓得紅腫了……

秋季小心患上“季節性皮炎”

原來，秋天氣候干燥，晝夜溫差加大，很多人的皮膚開始瘙癢，讓人痛苦不堪，比如老年瘙癢癥、女性的局部皮炎，主要表現為紅斑、瘙癢和細小脫屑，而最常見的還是以過敏性皮炎居多。那么秋季要如何擺脫皮炎的騷擾？今天邀請了傳統醫學門診黃曉青副主任中醫師為大家介紹防治秋季皮炎的妙方！

“入秋多風、風燥，但廣州的秋季依然氣溫燥熱。燥熱導致市民易出汗，燥熱傷陰，使體內陰陽失和，所以很多市民開始感到干燥瘙癢，嚴重的還會誘發慢性濕疹、過敏性皮炎等秋季性皮炎。”據黃曉青介紹，“另一方面，秋季早晚溫差較大，我們洗澡的時候會調到熱水洗澡，加重了皮膚水分的蒸發和流失，皮膚干燥，讓皮膚抵抗力下降。”

與夏季皮炎治療方法不同，秋季性皮炎治療不再是清熱祛濕，而是注重滋陽潤燥止癢。黃曉青說：“夏秋治療皮炎的方法不同，我們一般會用百合、熟地、生地、沙參、玉竹等中藥調理，5天為一個療程，嚴重的患者如已引起皮膚感染，我們會用上10-14天中藥進行治療。”

黃曉青副主任中醫師門診（圖片為醫院提供）

專家5招教你預防秋季性皮炎

白天燥熱汗多容易滋生細菌病毒，晚上皮膚抵抗力下降，最后引起秋季性皮膚病的出現，特別是女性每月經期抵抗力下降，更易患上皮炎。黃曉青建議預防秋季性皮炎關鍵在于五點：

1、避免在強烈陽光下暴曬。專家提醒患有季節性皮炎的患者要注意避免在強烈陽光下曝曬，平時經常參加戶外活動，以增強皮膚對日曬的耐受能力。

2、皮炎處禁止抓撓。保持心情愉快，轉移對“癢”的注意力，防治精神因素加重皮膚瘙癢，盡量避免搔抓、摩擦所引起的感染。

3、穿衣盡量寬松，做好護膚工作。在穿衣上，盡量穿寬松衣服，少穿含化纖衣服，以免刺激皮膚。此外平時要涂些潤膚霜，緩解皮膚干燥防止皮膚龜裂。

4、避免食用刺激性食物。無論患有哪一種皮炎都要注意避免食用刺激性的食物，如酒、辣椒、火鍋等等。過多過勤地嗜煙酒、飲濃茶、喝咖啡或食辛辣食物，對皮膚也是一種刺激，皮膚會因刺激而產生瘙癢感。

5、多喝水，補充維生素c。大量飲用溫水，多吃維生素豐富的食物可以增強機體兔疫能力。有多種蔬菜和水果亦可抵抗季節性皮炎，其中椰菜和柑橘功效特別顯著。因為其中含有豐富的維生素c，而維生素c正是天然抗組織胺劑，若每天從飲食中攝取1000毫克，就足以防止季節性皮炎的出現。

一劑防治秋季皮炎的“妙方”（單人分量）：

豬皮50g，生地20g，熟地15g，百合10g，沙參10g，玉竹10g，紅棗6顆。

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