敏感性皮膚怎么護理？教你正確護理敏感性皮膚

日常生活中，有很多人的皮膚都比較薄，非常容易因環境因素、季節變化以及面部保養品等的刺激而導致皮膚過敏。所以，在日常生活中，皮膚比較敏感的人應根據自身情況，選擇適合自己的護理措施來緩解這一問題。

那么，日常生活中敏感性皮膚有哪些護理措施呢？

一、適度清潔

敏感性皮膚的清潔工作要注意“度”，不能過度清潔。不能頻繁的使用去角質產品，去角質產品使用次數較多會破壞皮膚表面的角質層，角質層是人皮膚表面的一層保護膜，能夠阻擋入侵的細菌、微生物等外來物的感染。角質層遭到破壞后，喪失皮膚的正常保護功能，皮膚容易被感染。另外，洗臉次數也不宜超過兩次，洗臉次數過多的話，容易造成臉部的水油失衡。

二、選擇適合的護膚品

敏感性皮膚患者在選擇護膚品方面一定要慎重，不能選擇含酒精成分以及太濃太刺激的堿性產品，兩者的刺激性都比較大，容易對皮膚造成一定的損害，加重皮膚的敏感性。患者應盡量選擇質地溫和、不含酒精成分的護膚品，最好要具有能調節皮膚PH酸堿性功能，保持皮膚表面正常的PH值。

三、做好防曬工作

紫外線對敏感性皮膚有著極大的傷害，所以在日常生活中，無論是室內還是室外，患者都要盡量避免紫外線的照射。這就要求我們一定要做好防曬工作，外出時要提前涂抹防曬產品，穿好防曬衣，在室內要盡量減少日光燈的照射。另外，患者在選擇防曬產品時，要盡量選擇具有抗過敏性功能，質地也比較清爽的防曬產品。

四、合理飲食

敏感性皮膚患者可以多吃一些富含維生素C的食物，像黃瓜、西紅柿、西瓜、芹菜、蘋果等等。維生素C能夠幫助患者清除皮膚細胞內的自由基，對于維持皮膚的正常功能有著不可忽視的作用。患者還應少吃油炸、生冷、辛辣刺激性食物，養成良好的飲食規律，不能暴飲暴食。

總而言之，敏感性皮膚非常脆弱，外界環境的輕微變化都會引起皮膚過敏。所以，日常生活中，如果不幸成為敏感性皮膚，患者一定要做好護理措施，以免某些不當的行為會刺激脆弱的皮膚，加速皮膚的衰老。