牛皮癬容易復(fù)發(fā)怎么辦？不妨多吃點(diǎn)水果

牛皮癬屬于一種皮膚疾病，非常的頑固，到目前為止還沒(méi)有任何的藥物能夠完全的根治此疾病，但是可以有效的控制疾病的發(fā)展，抑制病情的復(fù)發(fā)。

如何預(yù)防牛皮癬的復(fù)發(fā)？

1、放松心情，緩解心理壓力

心情抑郁是導(dǎo)致牛皮癬復(fù)發(fā)的主要原因，如果心理壓力過(guò)大的話，那么就會(huì)導(dǎo)致病情的復(fù)發(fā)，所以一定要學(xué)會(huì)放松自己的心情，不能有太大心理負(fù)擔(dān)，多培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，提高自信心。

2、適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w

牛皮癬患者在秋季可以多參加一些體育鍛煉，可以增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)也可以增強(qiáng)皮膚對(duì)病毒的抵抗能力，從而預(yù)防病情的復(fù)發(fā)。患者也要注意天氣的變化，因?yàn)榈搅饲锛咎鞖庾兓潜容^快的，容易出現(xiàn)感冒，感冒是導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)的原因，根據(jù)天氣的變化來(lái)增減衣服。

3、要注意不良的生活習(xí)慣

牛皮癬患者要改變自己一些不良的生活習(xí)慣，比如吸煙、喝酒等，這樣容易加重病情，避免吃一些辛辣刺激性的食物，飲食應(yīng)該以清淡為主，做到早睡早起，多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。

吃哪些水果可以預(yù)防牛皮癬復(fù)發(fā)？

1、菠蘿、獼猴桃

菠蘿里面含有大量的纖維，可以分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)食物的消化，同時(shí)也具有鞏固元?dú)狻⒔∑B(yǎng)胃的功效，特別適合于秋季牛皮癬患者來(lái)養(yǎng)生。獼猴桃里面含有的維生素c，可以調(diào)中下氣、滋補(bǔ)強(qiáng)身，有利于病情的恢復(fù)。

2、木瓜、蘋(píng)果

木瓜含有的蛋白酵素可以有效的分解胃腸道里面蛋白質(zhì)，促進(jìn)了患者的消化系統(tǒng)，所以牛皮癬患者多吃木瓜，有利于皮損的消退和恢復(fù)。蘋(píng)果里面含有大量的維生素，可以幫助排泄調(diào)理腸胃。

溫馨提示

牛皮癬患者在生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不能有太多的心理負(fù)擔(dān)，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免吃一些辛辣刺激性的食物。患者要做到早睡早起，避免暴飲暴食，避免吃辛辣刺激性的食物，一日三餐定時(shí)定量，保持樂(lè)觀的心態(tài)，多吃新鮮的蔬菜和水果，不能亂使用保健品。每天抽出一定的時(shí)間來(lái)鍛煉身體，這樣可以提高身體的抵抗力和 免疫力，保證充足的睡眠。