冬季頭皮瘙癢怎么辦？教你4個小妙招來應對

冬季許多人會頭皮發癢，然而這與什么有關系呢，其實頭皮發癢與我們的日常飲食生活習慣以及人的心理因素等等都有關。另外，干燥的空氣也是導致頭皮發癢的一個重要原因，因為天氣干燥，頭皮中的水分丟失，毛細血孔會堵塞，導致我們的頭屑會增加，引起瘙癢。然而有什么方法能幫助緩解頭皮瘙癢的呢，下文為你介紹。

冬季頭皮瘙癢有什么辦法？

一、洗頭時要用溫水

在冬季，我們在洗頭的時候要注意水溫，溫度不能太高，也不能太低，還有在選擇洗發水的時候要選擇那些刺激性較小的洗發水，防止刺激的我們的頭皮。另外，洗頭的過程中，不要用力的摩擦，以免頭皮劃傷了，而引起疼痛瘙癢。

二、注意頭皮的保濕

我們在洗完頭之后，需要使用有保濕效果的護發素，均勻涂抹在我們的頭發上，讓我們的頭皮保持一定的水分，這樣能防止靜電的產生，也能防止瘙癢。而如果沒做好保濕工作，頭皮就容易產生靜電，頭發之間的摩擦就會產生許多靜電，這樣頭皮也就更毛糙、從而引起瘙癢。

三、做好頭皮的按摩工作

頭皮按摩是非常重要的，我們可以在吹干頭發之后給頭皮做下按摩，這樣可以加速我們頭皮血液的循環，也可以使我們感到很輕松，頭屑也會有所減少，有利于頭皮的健康，堅持給我們的頭皮按摩，效果會更明顯。

四、正確護理

當我們的頭發出現一些比較嚴重的問題時，比如說過度干燥、分叉嚴重、頭屑多等等，這些問題都可能引起頭皮的嚴重瘙癢，這時我們可到專業的美發店，向美發師說明情況，尋求幫助，并且要給我們的頭發、頭皮進行專業的護理，直到恢復正常，這樣才能有效的緩解頭皮瘙癢的癥狀。

溫馨提示：頭皮瘙癢有時候也要注意我們的飲食習慣，避免喝酒，喝濃茶，少吃辛辣刺激性食品。平時，要多給我們的頭發梳頭，這樣不僅能夠調節大腦功能，也能提高腦細胞的營養價值，對頭皮瘙癢和脫發起到不錯的作用。