為什么冬季皮膚又干又癢？洗澡時要注意3大事項

只要是一進入冬季皮膚就會變得越來越干燥而且發癢，一旦瘙癢時會不自覺的使用手去抓撓，這樣就會形成惡性循環，長時間下去會引起神經性的皮炎以及干性濕疹，為什么冬季容易讓皮膚干癢呢。

冬季皮膚干癢的原因都有哪些？

1、氣候因素所引起的

冬季天氣比較寒冷，身體為了能夠保存熱量維持體溫，所以會讓皮膚的毛細血管處于收縮狀態，減少了皮膚的血流量，同時皮脂腺以及汗液的分泌也會大量的減少，最終引起皮膚的干燥。

2、代謝因素所引起的

隨著年齡的增長，新陳代謝的水平就會越來越低，同時皮脂腺以及汗液也會出現生理性的萎縮，大量的減少皮脂腺的分泌，當皮膚少了皮脂保護時就會引起瘙癢感。

3、洗澡的次數過勤

即使在嚴寒的冬季，一些愛干凈的人群也要天天洗澡，這樣會破壞皮膚的屏障功能，最終引起皮膚干燥及瘙癢。

冬季洗澡要注意哪些事項？

1、要減少洗澡的次數

對于老年人以及兒童來說每周洗兩次澡即可，每次洗完澡之后應該及時把身上的水分擦干，并且及時涂抹上保濕霜，這樣能夠鎖住皮膚上的水分。

2、要選擇溫和的水溫

有一部分人群在嚴寒的冬季喜歡洗熱水澡或者蒸桑拿，但是這樣會把身體中多余的皮脂帶走，從而加重了瘙癢感，洗澡時水溫控制在37℃就可以了。另外洗澡的時候千萬不能用力的進行搓洗，平時搓洗出來的一些主要是皮脂腺、汗液以及新陳代謝所脫落的細胞。用力搓澡的話會破壞到皮膚的角質層，從而讓大量的細菌和病毒趁虛而入，導致皮膚的感染。

3、洗完澡之后必須使用護膚霜

每次洗完澡之后要及時涂抹上護膚霜，另外要選擇純棉的貼身衣服，千萬不能穿真絲或者羊絨衣物，不然會刺激皮膚，另外要選擇淺色的，飲食方面以清淡為主，避免喝濃茶以及濃咖啡。

溫馨提示

冬季洗澡的次數不能過勤，洗澡時盡量不要使用沐浴露以及肥皂等，因為這些潔膚產品里面勢必會添加一些化工原料，雖然能夠起到一定的清潔功效，但是如果使用次數過勤的話，會降低皮膚的濕度，同時也會刺激皮膚。