為什么懷孕會有妊娠紋？如何淡化妊娠紋？

每個女人都經歷過婚姻和生孩子，在懷孕期間，許多婦女的身體會發生一些細微的變化。超過一半的女性在懷孕后會有不同程度的妊娠紋，這讓很多漂亮的女性非常頭痛，目前還沒有有效的方法去除妊娠紋，所以只能從預防入手。

為什么女性有妊娠紋？

女性肚子上面有一層以上的脂肪組織，主要由皮膚和纖維以及皮膚下面的脂肪層和纖維群組成。一般來說，肚子上面的肌肉以及皮膚是相對彈性最棒的，在一定程度上會有彈性，當女性朋友懷孕三個月時，子宮長得很高，大于盆腔并發展到腹部兩側。此時，腹部會緩慢擴張，受子宮影響，皮膚的纖維組織和肌肉也會擴張。

尤其是懷孕七個月后，妊娠紋的癥狀表現會更加的明顯。當皮膚上面的彈性最大承受力被打破的時候，腹部肌肉也會被分開。因此，會出現不規則的裂痕，這就是為什么女性在懷孕后會出現妊娠紋的原因。雖然很多女性朋友會去美容機構去修復明顯得妊娠紋，經過一定程度的鍛煉對已經斷裂了的彈性纖維會在一定程度上得到很好的恢復，但不可能恢復到孕前階段，但妊娠期妊娠紋的出現直接關系到婦女自身的身體系統，并非所有的女性朋友都會發生這種情況，妊娠期妊娠紋一般出現在婦女的腹部和胸部。

如何防止妊娠紋？

合理的安排自己的一日三餐

為了避免討厭的妊娠紋出現，女性在懷孕的整個過程中一定要合理科學的安排自己的一日三餐。不要讓體重增加的太邪乎，每個月體重盡量不要增長四公斤以上，在整個孕期體重盡量不要超過25公斤左右。女性在懷孕期間不要肆無忌憚的攝入高熱量的食物，一定要控制自己的體重，最好的辦法是平衡飲食，用一些簡單的運動，規律的飲食，不要吃得過多，多吃含粗纖維的食物，少吃油膩的食物，這樣不僅能提高她們的身體素質，而且還能增強皮膚張力，有效抵抗拉伸痕跡的侵入。

經常做一些皮膚按摩

女性朋友在懷孕期間，會出現腹紋，主要是因為皮膚彈性破裂，導致妊娠紋得情況出現，所以平時可以做一些簡單的按摩，從而促進腹部血液的正常循環。此外，還可以使用一系列的按摩護膚產品，這樣可以防止腹壁皮膚被拉扯。