春季皮膚易過敏？日常做好這5點預防

在這個萬物復蘇的季節，植物發芽，花朵綻放。天氣溫暖舒適，空氣中彌漫著花香，是每年賞花的最佳季節。但隨之而來的春季過敏問題也給大家帶來了無限的苦惱。一些特殊的身體朋友還會有眼睛發癢、打噴嚏、咳嗽、皮膚發癢等癥狀，甚至更多人會有呼吸困難等危及生命的癥狀。在這個時候非常常見的皮膚過敏是由花粉引起的。此外，飲食不當、空氣環境差、使用化妝品等也可能引起皮膚過敏。

春季如何預防皮膚過敏的問題？

1、補充更多的水

陽春三月，空氣濕度小，風沙大，皮膚容易干燥脫皮。因此，在護膚品的選擇上，應該注重選擇具有保濕功能的護膚品。另外，可以適當使用一些保濕產品，如保濕乳液、面霜、2-3天涂抹一次補水面膜。

2、遠離過敏原

皮膚過敏發生在春季，許多過敏是由空氣中的沙子、灰塵和花粉刺激引起的。因此，皮膚敏感的人更應該遠離鮮花叢生、空氣質量不高的地方。如果自己想欣賞花園里的花，最好戴上口罩，以免皮膚受到刺激。

3、注意皮膚清潔

如果自己想在春天防止皮膚過敏，還是需要保持皮膚清潔。皮膚暴露可輕易接觸各種外界刺激，保持皮膚清潔，促進皮膚新陳代謝，預防皮膚過敏。另外，大家要注意洗臉的溫度和洗浴的水不要太高，以免引起皮膚干燥和容易過敏。

4、注意防曬

春季皮膚過敏也與紫外線輻射有關，尤其是對紫外線過敏的人來說，防曬霜也是預防春季皮膚過敏的關鍵。另外，如果自己不想曬黑，春天就需要防曬霜。

5、 多吃抗過敏的食物

如果皮膚過敏易發生在春季，建議在日常飲食中逐漸的提高抗過敏食物的攝入。例如，可以吃更多的棗、蜂蜜、胡蘿卜等等。此外，應該在飲食中多吃蔬菜和水果來補充皮膚所需的維生素。

溫馨提示：生活應該有規律，早睡早起，經常喝水。為了保證皮膚有一個良好的狀態，大家必須保證身體有一個良好的內分泌循環，所以，必須養成良好的習慣。不能熬夜，一定要在夜晚十一點之前入睡，確保良好的生物鐘是保證皮膚持續活力的必要條件。大家要學會調節機體免疫功能，多運動，幫助改善過敏體質，也是預防春季皮膚過敏的一種方式。