吃醬油會讓皮膚變黑嗎？導致皮膚黑的因素是這些

炎熱的夏季很多人們喜歡吃涼爽可口的涼菜，能刺激人們的食欲而且達到清熱解暑的功效。但是部分人群因為擔心吃醬油會變黑，所以涼菜里面不會放置醬油。

吃醬油會讓皮膚變黑嗎？

醬油是我們生活中的調料味，主要是由小麥和大豆等原料制作而成的，進入身體中會轉化成氨基酸，無機鹽，碳水化合物等，并不是光敏感的食物，也不會合成激素。醬油里面的色素不會直接轉移到皮膚中而且對黑色素細胞合成沒有任何的作用，也就是說醬油并不會導致皮膚變黑。但是有些東西吃了之后確實能讓人們變黑，比如富含銅鐵鋅比較豐富的食物，這些金屬元素會參與黑色素生成，比如動物肝腎臟、葡萄干黑芝麻和核桃豆類等。

導致皮膚變黑的因素有哪些？

1、黑色素和內分泌

皮膚中黑色素的體積大小和分布位置決定了皮膚的深淺，也就是說黑色素的體積越大，位置越廣泛，皮膚就會越黑。另外女性在月經期間會分泌大量的雌性激素和孕激素，刺激了黑色素的合成。除此之外如果吃太多容易感光的食物，比如芒果芹菜等，稍微受到日光照射就會導致臉色發黑。

2、血液循環速度

血管是否豐富、血紅蛋白中的含氧量多少和皮膚顏色關系非常的密切。在炎熱的夏季，高溫天氣下會讓人們的毛細血管擴張，增加了血液循環的速度，讓暴露在外面的皮膚發黑。毛細血管分布比較少的部位膚色可能淺一些。另外做了劇烈運動之后，身體很多部位會發紅，因為運動的時候毛細血管收縮非常的旺盛，強力為體表輸送血液所引起的。

3、紫外線照射

紫外線不僅來自于陽光的照射，在陰天情況下紫外線也很強烈，會通過玻璃窗或者潮濕的空氣照射在身體上。所以要做好防曬工作，上午10點到下午10點盡量不要出門，出門前半個小時涂抹好防曬霜或者穿上防曬服。

溫馨提示

多種因素會導致皮膚發黑，在生活中要做好護理，多吃一些富含維生素c以及維生素e比較豐富的食物，能夠防止黑色素的沉淀，保證有充足睡眠，避免有太大的心理負擔，保持積極樂觀的心態，減少熬夜的次數，不能長時間的玩手機和電腦。