得了腳氣需要注意什么？

腳氣是俗名，腳氣的學名叫做足癬，足癬是有傳染性的。在人體的腳底和腳趾間是沒有皮脂腺的，所以這兩個地方的對真菌感染的防御機制是很差的。同時這些部位的汗腺又很發達，容易流汗，人們的腳又是長期待在襪子里，待在鞋子里，空氣沒辦法流通。造成腳部的環境潮濕而又溫暖，是一些真菌的天堂，尤其紅色毛癬菌又是個不挑剔的主兒，在什么環境里都能生長。

那么，得了腳氣，應該注意什么？

1，要注意個人衛生，每天要洗腳，洗完腳之后要及時擦干凈，這樣才能夠不給真菌留下滋生的環境。

2，對于襪子的選擇，不能夠僅僅從價格上來看，要穿純棉的襪子，吸汗還舒適，最重要的是透氣，不捂腳。

3，鞋子要選擇舒適透氣的，最好是選擇運動鞋，有氣孔的哪種，這樣才能夠避免在穿鞋的過程中，讓腳氣更加厲害。

4，平常飲食多注意營養搭配。多吃含維生素B的食物，如竹筍、杏仁、廋肉、雞肉、蛋、花生、牛奶等。綠色蔬菜如菠菜、大蒜等。增強皮膚的抵抗力，調節皮腺調節能力。

5，得了腳氣的人，襪子要分開洗，洗腳盆要單獨使用，因為腳氣會交叉感染，以免感染家人，造成更大困擾。

6，得了腳氣的人，應該穿比較透氣的鞋子，可以是涼鞋，不要穿厚重的鞋子，不透氣的鞋子，這樣會產生腳汗，會加重腳氣的。

7，有腳氣的人，除了衛生以外，還要注意不要使用手去饒腳，因為真菌會繼續感染，會加重病情。

總之，腳氣可以給人帶來很多煩惱，所以，要及時檢查治療，要注意腳部衛生，要合理飲食，要避免傳染。