臉上長痘痘很煩惱，要想祛痘有這5種好方法

痘痘在醫學上也被稱為痤瘡，是一種皮膚慢性炎癥疾病，引發痘痘的原因很多，主要與油脂分泌、皮膚狀態、內分泌等因素相關。同時日常生活中的飲食、睡眠、情緒等因素都有可能會誘發痤瘡。痤瘡多發于青春期少年少女，如果嚴重的痤瘡問題存在，除了會影響人們的外在形象外，更會對心理健康狀態以及正常社交活動產生很多負面影響。為了更好地改善這種皮膚炎癥癥狀，就要采取更加積極的治療措施來穩定皮膚狀態，治療痤瘡，去除痘痘。

臉上長痘痘很煩惱，要想祛痘有這5種好方法

1、改善生活習慣

針對引發痘痘的原因做好有針對性的治療措施，所以要想去除痘痘，就一定要改善不良的生活習慣。在飲食方面做到清淡、健康，少吃糖分含量高、油脂含量高或者是容易上火的食物；在生活方面要做到有規律、有節制，每天進行適量的運動，有助于排毒，減少體內毒素積累，從而防治痘痘；嚴重的失眠會引發人體激素紊亂，內分泌失調，導致長痘痘。所以一定要合理安排自己的睡眠時間，保證良好的睡眠質量，做到少熬夜。

2、做好日常皮膚護理工作

油脂分泌旺盛，如果還不注意做好皮膚清潔，那毛孔更容易堵塞，從而引發炎癥，導致痘痘癥狀加重。因此一定要選用更加適合自己的洗護產品，做好皮膚護理工作，保持毛孔通透，以此來改善痘痘癥狀。但是一定要注意，長痘痘后皮膚更為敏感脆弱，所以一定要選擇更加溫和無刺激的洗護產品來做好皮膚護理，避免皮膚受刺激導致皮膚狀態受損。

3、抗炎治療

痘痘本身是慢性炎癥皮膚病，因此針對這種炎癥問題，可以通過口服抗生素來達到一定的消炎作用，從而更好地穩定皮膚狀態，防止炎癥惡化。那常采用的抗生素藥物包括四環素類、紅霉素、米諾環素等。

4、局部外用藥

治療痘痘的外用藥物主要有維A酸乳膏、阿達帕林凝膠、他扎羅汀凝膠、過氧化苯甲酰、壬二酸、硫磺洗劑等等。這些藥物有不同的療效，能夠起到一定的去角質、抗菌消炎等治療功效。

5、中醫治療

適當服用枇杷清肺飲、半夏瀉心湯等藥劑，真能夠起到很好的降火、清熱解毒等作用，能夠有效改善熱毒引發的痘痘問題。