腳氣很煩人，教你5個好方法來預防腳氣

現在由于人們生活不注意，很多人就容易出現腳氣的情況，一旦出現早期的情況，皮膚脫皮和瘙癢的情況就比較嚴重，所以腳氣對人們的危害是比較大的，平時做好早期的預防工作是非常重要的。生活中也有一些小方法可以幫助人們很好的預防腳氣，讓人們不再出現腳氣的情況。

怎么預防腳氣？

1、保持腳部的清潔工作

建議朋友們平時一定要做好腳部的清潔工作，每天都要保持腳部干燥，不要讓腳部長時間的處于潮濕的狀態，如果腳部長時間的處于潮濕的狀態，那么就很容易出現腳氣的情況，也要穿透氣性比較好的鞋子，這樣的話對腳氣的預防有很好的效果，一般汗腳是很容易出現腳氣的情況的，對身體影響很大，所以汗腳朋友們一定要多加注意預防腳氣。

2、鞋子里面加入茶葉

平時可以在鞋子里面加入茶葉，茶葉有很好的除臭效果，在鞋子里面加入茶葉可以達到一個很好的預防腳氣的功效，而且也能夠抑制腳部的細菌，對腳部的健康有比較大的好處。

3、加強鍛煉

平時應該加強鍛煉，可以經常跑跑步、游游泳，做一些有氧運動，這樣的話可以很好的增強身體的免疫能力，提高身體的各項機能。時間長了就可以達到一個很好的抵抗腳氣病菌侵入的效果，對身體健康也有很大的好處，加強是鍛煉不僅可以很好的強身健體，還能預防腳氣。

4、保持鞋柜通風

平時一定要保持鞋柜通風，鞋柜不可以處于不通風的狀態，如果鞋柜可以移動的話，建議把鞋柜移到太陽底下曬紫色，如果鞋柜是不能移動的話，建議加入一些干燥劑，或者是噴一些消毒劑，這樣的話可以很好的預防腳氣的情況。

5、不穿別人的鞋子

建議平時不要穿別人的鞋子，因為別人的鞋子有可能帶有一些病菌，如果穿上別人的鞋子的話，很容易引起腳氣的情況。

溫馨提示

平時應該做好腳部的清潔工作，建議每天晚上都清洗一次腳部，也可以泡泡腳，這樣的話可以保持腳部干燥，對腳步的好處是比較多的，也能夠很好的促進腳部血液循環。晚上泡腳有利于睡眠質量的提高，能夠促進身心健康，對身體健康有很大的好處，可以多泡泡腳。