牛皮癬秋季如何飲食？應多吃這幾類食物來調理

在秋天季節氣候比較干燥，而且身體上的皮脂腺分泌減少，皮膚表面的水分容易丟失，若是沒有做好皮膚保濕工作的話，容易導致皮損部位的復發和加重，所以患者在秋季一定要做好護理工作，尤其是飲食上的調理也是至關重要的。

牛皮癬患者秋季如何來飲食？

1、多吃綠葉蔬菜和水果

在秋天天氣比較干燥而且早晚溫差比較大，應該選擇一些清淡味鮮并且不油膩的食物，青菜就是不錯的選擇，里面含有人體所需要的礦物質以及維生素，推薦選擇小白菜、瓜果類以及豆類等，可以涼拌著吃，也可以加入適用的瘦肉炒著吃，能防止營養元素的流失。

另外應該多吃一些瓜果，瓜果汁多而且味甜，具有生津止渴以及清熱的功效，有利于牛皮癬患者。黃瓜或者香瓜可以洗干凈之后生吃也可以榨成汁喝機油清熱的效果。獼猴桃也不錯，里面含有豐富的維生素c，屬于抗氧化物質，能提高抵抗力和免疫力。

2、多喝湯和粥

在初秋天氣還是很炎熱，腸胃會因為受到熱的刺激而減弱了其功能，容易出現食欲不振以及頭痛頭暈的情況，可以多喝一些保健粥類來進行調理，比如薄荷粥，金銀花粥、荷葉粥或者蓮藕粥等。另外當身體出汗過多時，會消耗體液，多喝湯來補充身體所需要的水分，同時有利于消化和吸收，推薦選擇金銀花湯山楂湯或者綠豆湯等。

3、多喝茶

牛皮癬患者多喝茶類能夠降低皮膚溫度，盡量不要喝冰鎮飲料，另外茶葉里面含有的茶多酚，能幫助保護皮膚。另外在茶里面也可以加入適當的鹽，能夠緩解出汗過多所導致的鹽分丟失。

溫馨提示

牛皮癬患者必須要選擇正規的醫院接受治療，不能盲目的聽信小偏方，非但不能讓病情得到緩解，反而會越來越嚴重。患者應該選擇寬松透氣性比較好的衣服，不能穿過于緊身，不然會對皮疹部位帶來壓迫和摩擦，加重了皮損。純棉的衣服能夠減少對皮膚帶來的刺激。身體過度疲勞以及饑餓狀態下不能洗澡，控制好洗澡的水溫，洗澡的時間不能超過20分鐘。不能用力的撓抓皮膚，也不能使用浴巾大力的揉搓，另外保持平和心態，防止情緒加重病情。