銀屑病秋季易復發，應牢記這3個飲食小技巧來調養

在秋天皮膚比較干燥，加重了銀屑病癥狀，此時是病情的高發時間段。患者除了控制洗澡的次數之外，也要調整好飲食結構，注意飲食上的調理。

銀屑病秋季易復發，應牢記這3個飲食小技巧來調養

1、多吃蔬菜和水果

在秋天天氣比較干燥而且空氣中缺乏水分，容易讓人們出現便秘，患者飲食方面應該多吃蔬菜和水果來補充水分，要根據自然的節氣來吃應季的水果比如葡萄梨桂圓或者蘋果柚子等來補充水分。可以多吃酸味食物比如梅子山楂或者木瓜等來養肝氣，不能吃辛辣香燥以及油煎燒烤的食物，同時要遠離肥甘厚味的食物。

秋季比較干燥會傷津耗液，患者容易出現皮膚皸裂、口干舌燥咽喉腫痛以及大便干結和鼻子出血等，秋季可以多吃香蕉西紅柿，甘蔗梨等來達到利咽通便以及潤燥生津的效果。除此之外要選擇清潤溫胃的食物，比如糯米、核桃或者芝麻。

2、科學合理的飲食結構

秋季銀屑病患者應該多吃一些具有滋陰潤燥功效的食物，防止受到燥邪的傷害。飲食應該以軟爛清淡新鮮、容易消化為主，少吃一些涼性的食物，采取少量多吃的原則，一日三餐定時定量，避免暴飲暴食。平時可以多吃絲瓜，具有解毒通便以及潤肌皮膚的效果，同時也能夠通經絡。多吃玉米能夠入肝經、腎經及膀胱經，達到了調中開胃以及利尿消腫效果。

3、遠離油膩的食物

到了秋天銀屑病患者食欲會回升，口味慢慢的加重，平時應該多吃清淡溫潤類的食物，遠離辛辣刺激性的食物，不然會增加消化系統的負擔，影響了腸胃健康。若是患者消化不良的話可以多喝乳酸菌奶，乳酸菌能夠清理腸道，促進食物消化，幫助清理腸胃。牛皮癬患者多喝乳酸菌奶能夠緩解消化不良、腹瀉便秘及胃潰瘍的問題，保護了胃腸道健康，幫助病情的康復。

溫馨提示

在秋季牛皮癬患者盡量減少洗澡的次數，洗澡時不搓背，應該使用毛巾輕輕的擦，以免加重皮癬。另外也不能去公共浴室洗澡，防止細菌感染。不能使用強堿性的沐浴露來洗澡，應該選擇刺激性比較小的。另外洗澡的時候水溫控制在35攝氏度左右即可，不能太高，不然會燙傷皮膚。