秋季銀屑病易復發怎么辦？應從這4個方面著手來預防

秋季是銀屑病患者害怕的季節，因為天氣干燥再加上沒有做好護理會讓鱗屑大量的脫出，所以在秋季一定要做好護理工作，減少病情復發的幾率。

秋季如何預防銀屑病復發？

1、擺正心態

銀屑病屬于身心上的皮膚疾病，病情的發展一般和神經以及精神因素有很多關系，當壓力過大或者精神過度緊張會加重病情。患者必須要正確的對待疾病，目前為止沒有任何特效藥物能徹底根治銀屑病，不能有病亂投醫而尋求所謂的秘方或者偏方。請調整好心態，不能過度悲觀和失望，克服重重困難。另外要正對現實，樹立能戰勝疾病的信心，積極的配合醫生治療。

2、戒掉吸煙喝酒的壞習慣

香煙里面有大量的有害物質，會降低吞噬細胞的能力，釋放了大量的有害物質和自由基，加重了皮損。酒精也是如此，會對正常皮膚帶來損傷，所以必須戒掉煙酒。另外避免受到化學和物理性的損傷，不能過度的對皮膚進行抓撓，防止受到蚊蟲叮咬，盡量不要染發紋身或者針刺。劇烈瘙癢的人群可選擇抗組織胺的藥物來達到止癢效果。

3、積極防止呼吸道感染

上呼吸道感染、扁桃體炎或者牙周炎癥等會誘發牛皮癬，因為受到了細菌霉素或者病毒發生變態反應所引起的。要養成飯前便后洗手的好習慣，積極的預防流感及感冒，流感期間不能去人多的地方，出門的時候戴上口罩，減少熬夜的次數，多喝溫開水。因為脫屑時會流失大量的角蛋白，容易誘發低蛋白血癥，所以也應該多吃一些富含優質蛋白質豐富的瘦肉類蛋類奶類和豆類等。

4、保持適度運動

銀屑病患者根據自身體質以及興趣來選擇合適的運動項目，運動時以身體微微出汗為止，這樣能加快皮膚代謝以及循環的速度。推薦瑜伽或者太極拳，能讓精神全部集中在動作上，沒有任何雜念，保持了身心平衡，同時也讓四肢和軀干得到了充分伸展，有利于全身的血液循環，幫助自主神經調節恢復到正常狀態，增強免疫系統。

溫馨提示

銀屑病患者盡量不要留手指甲，瘙癢時不由自主的去抓撓，可能會讓指甲里面的細菌污染皮膚，從而出現繼發性的感染。