冬天皮膚越抓越癢怎么辦？專家送你冬季護(hù)膚寶典

對(duì)一些人來(lái)說(shuō)，冬季可謂是一年四季中最讓他們不中意的季節(jié)，這不是因?yàn)榈蜏兀且驗(yàn)榕c冬季伴隨而來(lái)的皮膚瘙癢。瘙癢是皮膚科最常見(jiàn)的癥狀，可由多種疾病造成，往往在冬季更為多發(fā)。據(jù)廣州市第十二人民醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師何榮國(guó)介紹，入冬以來(lái)他有接近1/6的患者都是因皮膚瘙癢前來(lái)就診，而要想擺脫冬季皮膚瘙癢的煩惱，患者可以從多個(gè)方面入手。

冬季瘙癢誘因繁多 需警惕持續(xù)性或復(fù)發(fā)性瘙癢

何榮國(guó)主任醫(yī)師表示，可能引起瘙癢的疾病多種多樣，包括病毒性皮膚病、物理性皮膚病、變態(tài)反應(yīng)性皮膚病、紅斑性皮膚病、皰疹性皮膚病、神經(jīng)精神障礙性皮膚病和代謝性皮膚病等，甚至部分腫瘤也可導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)瘙癢。

而針對(duì)冬季的皮膚瘙癢，何榮國(guó)主任醫(yī)師介紹說(shuō)，這與冬季干燥低溫的氣候有密切關(guān)系，而且多見(jiàn)于40歲以上的人群，老年人的癥狀還會(huì)更加明顯，“冬季皮膚瘙癢多見(jiàn)于下肢和臀部，往往秋冬發(fā)作而夏季會(huì)減輕，可由飲酒、情緒變化、溫度和摩擦等因素誘使其發(fā)作或加重。老年人因?yàn)槠つw表皮和真皮變薄，保水能力下降，加上天氣干燥和低溫的刺激，就更容易出現(xiàn)冬季皮膚瘙癢了。”

出現(xiàn)皮膚瘙癢，很多人第一反應(yīng)就是用手抓，何榮國(guó)主任醫(yī)師指出，這說(shuō)不上是應(yīng)對(duì)冬季皮膚瘙癢的正確做法，“輕度的皮膚瘙癢可通過(guò)搔抓緩解，但如果皮膚瘙癢由炎癥引起，搔抓可刺激皮膚導(dǎo)致瘙癢甚至皮損蔓延。就冬季瘙癢而言，搔抓可能會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)條狀表皮剝脫和抓痕，如果反復(fù)長(zhǎng)期搔抓，還可能繼發(fā)慢性濕疹樣變、苔蘚樣變及色素脫失或色素沉著。”

除了搔抓，長(zhǎng)期自行使用激素類藥膏也是應(yīng)對(duì)冬季皮膚瘙癢的另一個(gè)誤區(qū)，何榮國(guó)主任醫(yī)師提醒，激素藥膏連續(xù)使用建議不超過(guò)7天。如果瘙癢嚴(yán)重、持續(xù)反復(fù)，可能是某些疾病的預(yù)兆，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治，“肝膽疾病、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、血液系統(tǒng)疾病甚至淋巴瘤、肺癌、食道癌等惡性腫瘤都可導(dǎo)致全身瘙癢，且難以通過(guò)常規(guī)手段消除，建議及時(shí)就醫(yī)檢查排除，以免耽誤治療時(shí)間。”

如何防治冬季瘙癢？專家推薦護(hù)膚“神器”

冬季皮膚瘙癢的問(wèn)題的確困擾了很多人，有時(shí)候晚上更是癢得睡都睡不好，讓人抓又不是不抓又不是。要想解決冬季瘙癢，何榮國(guó)主任醫(yī)師給大家支了幾招：

1、藥物治療。包括外用藥和口服藥，7天內(nèi)可用激素藥膏控制炎癥，后續(xù)則應(yīng)該用含甘油的保濕劑修復(fù)皮膚表面保護(hù)層。

2、物理治療。包括窄譜紫外線、紅-藍(lán)光、液氮冷凍治療等，適合病情嚴(yán)重的患者，需在醫(yī)囑下進(jìn)行。

3、起居護(hù)理。最重要是保證充足睡眠，避免晚睡和熬夜；貼身衣物上盡可能選擇寬松柔軟的棉織品，其他面料都有引發(fā)皮膚過(guò)敏的可能，加重瘙癢；洗澡不要太頻繁和用太燙的水，更不要用硫磺皂，如果身體能耐受的話，冷水洗臉洗澡是最好的。

4、飲食調(diào)護(hù)。飲食應(yīng)以清淡為主、少脂少糖，少吃容易引起過(guò)敏的食物，富含錳、維生素A、維生素B2和B6的食物則可以多吃些，還可多喝些滋陰的湯水。

要想有效防治冬季瘙癢，給皮膚補(bǔ)水保濕十分重要，何榮國(guó)主任醫(yī)師表示，大家可以購(gòu)買市面上的一些潤(rùn)膚產(chǎn)品在浴后進(jìn)行涂抹（最好浴后3分鐘內(nèi)），也可選擇更“天然”的方法：用開塞露（含甘油）調(diào)配，“開塞露加上生理鹽水”就可調(diào)配成一種物美價(jià)廉的皮膚保濕劑，這主要是利用開塞露內(nèi)甘油的保濕性，但甘油還有很強(qiáng)的吸濕性，因此一定要配上生理鹽水，否則可能反而使皮膚脫水得更加嚴(yán)重。”

專家介紹

何榮國(guó)，醫(yī)學(xué)博士，三級(jí)主任醫(yī)師，現(xiàn)就職于廣州市第十二人民醫(yī)院皮膚科（含美容皮膚科）主任，擅長(zhǎng)診治各種蕁麻疹，痤瘡，癬，銀屑病，神經(jīng)性皮炎，濕疹，天皰瘡等多種常見(jiàn)病和頑固難治性皮膚病及生殖器皰疹，尖銳濕疣，淋病，非淋，梅毒等多種性病；皮膚年輕化的光電治療。廣東省藥學(xué)會(huì)醫(yī)用護(hù)膚品專業(yè)委員會(huì)委員副主任委員，廣州市醫(yī)學(xué)會(huì)激光分會(huì)常委，廣州市醫(yī)學(xué)會(huì)皮膚科分會(huì)常委，廣州市醫(yī)師協(xié)會(huì)皮膚科分會(huì)常委，廣州抗癌協(xié)會(huì)皮膚腫瘤專業(yè)委員會(huì)副主任委員。有多項(xiàng)省市級(jí)課題，發(fā)表國(guó)內(nèi)外學(xué)術(shù)論文30余篇，曾獲廣東省科技獎(jiǎng)三等獎(jiǎng)和廣州市科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)。

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