冬季容易皮膚干燥？教你6招能有效緩解

在進入冬季后，可能有很多人會發(fā)現(xiàn)自己的皮膚越來越干燥，這主要是因為冬季天氣比較干燥，身體的水分容易流失，讓皮膚因為缺水而發(fā)生干燥。但其實，在發(fā)生這種情況的時候可以采取以下這幾種措施來緩解避免皮膚干燥帶來瘙癢。

冬季皮膚容易干，采取哪些方法能夠有效緩解？

一、洗澡水溫不能高

在冬季很多人在洗澡時會將水溫調(diào)得比較高，認為自己熱熱乎乎的洗個澡能更加舒服，卻不知洗澡水過高會讓身體的水分流失得更快，就會更容易讓皮膚變的干燥，所以在洗澡的時候盡量選擇40℃左右的水，而且洗澡的時間不能過長，盡量控制在10分鐘左右。

二、清潔用品要注意

在冬季洗澡的時候如果使用過于強烈的清潔用品，很容易讓皮膚的油脂膜被破壞而導致干燥更加嚴重，所以要盡量選用溫和并且沒有添加劑的清潔用品。

三、使用潤膚乳

在洗完澡后要用潤膚乳或者潤膚霜來鎖住皮膚中的水分，特別是在洗澡后的幾分鐘內(nèi)，選擇一些成分比較好并且保濕效果比較高的潤膚乳，這樣能緩解皮膚干燥。

四、戴手套

由于手部皮膚最容易發(fā)生干燥，所以在洗碗或者做家務活的時候要讓自己戴手套，不要讓手長時間泡在水里，這樣很容易讓皮膚油脂被破壞而發(fā)生干燥。另外還要注意盡量不要過度清潔手部，可以適當涂抹一些護手霜。

五、增加空氣濕度

在冬季室內(nèi)的空氣很容易干燥讓人身體發(fā)生不適，尤其是在晚上睡覺的時候，所以可以使用加濕器，使用加濕器能讓室內(nèi)的濕度增加，讓身體有足夠的水分，也可以防止干燥發(fā)生，也可以避免一些人發(fā)生干燥性鼻炎。

六、多喝水

在冬季因為天氣比較寒冷，很多人沒有運動也不容易感覺口渴，所以會讓自己喝水的量減少，但要知道在冬季身體的器官以及皮膚容易處于缺水的狀態(tài)，這個時候需要大量喝水來保持濕潤，避免皮膚因為缺水而發(fā)生干燥，也能有效改善皮膚干燥的現(xiàn)象。

溫馨提示，在冬季皮膚容易干燥的情況下一定要做好一些措施，采取這些方法來緩解干燥的情況，避免一些皮膚疾病發(fā)生，尤其是干燥性濕疹。因為在皮膚干燥過于嚴重時就很容易誘發(fā)濕疹，導致皮膚不適以及困擾，所以要做好護理。