冬季皮膚過敏發紅怎么辦？應做好這5大方面的護理

冬季寒風凜冽，若沒做好皮膚護理工作的話會引起皮膚過敏發紅和脫皮，甚至瘙癢。皮膚過敏發紅時需針對性的護理，減輕其癥狀。

冬季皮膚過敏發紅怎么辦？

1、合理使用弱酸性潔面乳

不能使用強堿性的潔面乳，需使用弱酸性。堿性潔面乳確實能徹底清潔臉部皮膚，但會帶走部分水分，加劇皮膚干燥緊繃感。盡量選擇精油型且泡沫比較豐富的洗面奶，能清除臉部油污，同時也能減輕過敏皮膚引起的過敏緊繃和紅腫癥狀。

2、不能使用含有酒精性的護膚品

皮膚過敏發紅期間皮膚比較脆弱，若仍然使用酒精成分的護膚品，可對皮膚帶來損傷。雖然含酒精的護膚品能暫時鎮靜皮膚，但酒精揮發時會帶走一部分水分，加重皮膚干燥感。盡量選擇純天然植物發酵的護膚品，也可選擇針對于敏感肌膚的護膚品，以免給皮膚帶來負擔。

3、保持清淡飲食

期間避免吃辛辣刺激性的食物如濃茶濃咖啡，胡椒蔥蒜生姜等會對皮膚帶來刺激，加重過敏發紅癥狀。飲食以清淡為主，多吃五谷類和蔬菜水果。另外多吃含維生素C豐富的獼猴桃和鮮棗、柑橘類水果等，能緩解皮膚過敏發紅，讓皮膚快速恢復到正常狀態。

4、避免吃海鮮

朝鮮的海鮮有魚蝦蟹、貝殼類等，雖然有優質蛋白質，但這種蛋白質和人體中蛋白質有一定的差異，被稱為異性蛋白質，易引起過敏反應，延長皮膚過敏發紅時間，所以要少吃。同時要少吃牛肉、豬肉以及河蟹、蝦等。

5、為皮膚補充水分

每天要保證有足夠的水分攝入來維持皮膚細胞水分充足。在房間中放置一盆水或加濕器來增加空氣濕度。隨身攜帶保濕噴霧，盡量選擇含有維生素B5和甘油成分的噴霧，能修復皮膚和保濕。選擇弱酸性的保濕補水產品，防止對皮膚帶來刺激，同時也能在皮膚表層形成鎖水薄膜。

溫馨提示

若是通過以上方法皮膚過敏發紅持續一個星期仍然沒有緩解，同時伴隨著瘙癢，需選擇正規醫院做治療，及時找出其過敏原且遠離。平時可多吃含鈣質以及酰胺豐富食物如花生豆類雞蛋等來為皮膚補充水分。皮膚過敏發紅期間不能使用化妝品遮蓋，化妝品中含有化學成分，可加劇過敏癥狀。