春節(jié)期間吃的太上火直爆痘？這4個才是爆痘的真正原因！

春節(jié)過后，很多人會發(fā)現自己臉上猛爆痘，這對于愛美的女性來說無疑是非常殘酷的，因此急忙反思自己是不是吃的太上火了，然后趕緊吃降火藥、喝涼茶。然而，中山大學附屬第三醫(yī)院粵東醫(yī)院皮膚科鄭躍副主任醫(yī)師提醒大家，青春痘很多時候并不是因為上火引起的，直接為身體采取降火措施并不一定能消除痘痘！

春節(jié)過后爆痘怎么回事？

痘痘其實也就是痤瘡，是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎癥性皮膚病。鄭躍副主任醫(yī)師表示，痤瘡一般有以下四個發(fā)病機制：

1、體內的內分泌紊亂，主要出現在青春期的人群，因為雄激素分泌比較旺盛；

2、毛囊皮脂腺的過度分泌，也就是油脂分泌過多；

3、由于毛囊口堵塞，油脂分泌不出來而聚集在皮膚內；

4、皮膚有炎癥，炎癥會引起痤瘡，呈紅色炎性丘疹的表現。

由此可見，只給身體降火，并不一定能夠讓那冒出來的痘痘盡快消除，對癥治療才是重點。痤瘡一般可以分為輕、中、重度的，患者可以根據自身的情況，來選擇維酸類或者抗炎類的外用藥膏，來抑制痤瘡的生長。此外，還可通過口服維A酸，針對性治療痤瘡發(fā)生機制的各個環(huán)節(jié)。

痘痘的飲食調節(jié)及生活護理

除了藥物治療痤瘡外，在日常的飲食、生活方面也需要做好護理。鄭躍副主任醫(yī)師表示，要想讓痘痘盡快消除，可以通過做好以下5項措施來達到：

1、注意避免吃煎炸的、過于油膩的食物，也不宜吃過于甜的點心、零食，這些食物都會加重皮膚油脂的分泌，從而導致痤瘡加重；

2、沿海地區(qū)居住的患者還要注意避免吃海鮮大餐，辛辣刺激類的食物也盡量不吃；

3、走訪親戚、好友聚會的時候飲酒要適度；

4、規(guī)律作息，春節(jié)期間不要過度熬夜，要保證有合理的睡眠時間；

5、適當的運動鍛煉可以加快新陳代謝，能夠促進體內廢物的排出。

因此應對爆痘這一煩人的情況，要從生活、飲食等多個方面去調節(jié)才行，不要一味認為長痘就是上火導致，過度降火反而可能給身體帶來適得其反的效果。

但其實，要消除痘痘也是需要一定時間的，與其等到春節(jié)過后直爆痘才來煩惱，不如在春節(jié)之前或者春節(jié)期間就做好預防措施，做好生活飲食方面的護理，減少爆痘的機會，讓春節(jié)的快樂再延續(xù)下去。

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