疫情期間如何科學護膚？這份指南請查收

疫情期間，人們越來越意識到提高身體免疫力是多么重要的一件事，不僅是身體上，也包括皮膚。然而居家期間，有些人認為不用外出索性也忽視了護膚流程，導致皮膚問題層出不窮，殊不知皮膚屏障就是我們對抗疾病最強大的盾牌，這時更要注意提高皮膚免疫力，共克時艱。

5月25日是第十四屆“全國護膚日”，主題為“守護皮膚，防御病襲，共抗新冠”，號召大家重視皮膚屏障，科學護膚，杜絕“病從膚入”。在這個特殊的時期里，南方醫科大學皮膚病醫院整形美容外科副主任醫師鮮華為大家科普疫情期間如何科學護膚，保護皮膚屏障。

南方醫科大學皮膚病醫院整形美容外科副主任醫師  鮮華

新冠肺炎不會通過皮膚傳播，但仍要做好防護措施

統計數據顯示，新冠病毒的致死率較低，但其傳播率之大，足以引起民眾對病毒的重視，人人談“新冠”色變。眾所周知，除了呼吸道氣體傳播，接觸傳播也是新冠病毒的主要傳播途徑，那么所謂的接觸傳播是等同于皮膚傳播嗎？

鮮華醫生表示，新冠病毒的常見傳播途徑是通過手部接觸了感染病毒的地方，然后手部再接觸口鼻才導致感染新冠病毒。如果在皮膚沒有大面積創傷的前提下，單純的皮膚接觸不太有傳播的可能性。他指出，雖然目前沒有明確的研究和報道指出新冠肺炎可以通過皮膚傳播，但在疫情期間，建議群眾仍要做到勤洗手，戴口罩，注意個人衛生，積極防控。

戴口罩、使用酒精消毒等是防控新冠肺炎的有效措施，但因此，“口罩臉”也成為了許多愛美人士的“痛”。有關研究報告，在化妝、痤瘡皮膚以及油性皮膚等情況下，口罩會產生成千上萬的細菌菌落。口罩作為我們防護的第一道防線，同時也成為了皮膚疾病的溫床。

鮮華介紹，長期戴口罩會引起悶痘、油脂分泌過多、皮膚發紅過敏以及濕疹等。另外經常使用酒精、洗手液會影響手部的皮膚屏障功能，表現為手部皮膚發干、脫皮等不良反應。還有在疫情期間，逐漸被人們忽略的常規護膚，也會導致一系列的皮膚問題。

重視皮膚屏障，科學護膚

皮膚是人體最大的器官，不僅會引起眾多皮膚問題，很多疾病也都能通過皮膚侵入人體。疫情期間的足不出戶，給了很多人“懶惰、放任”的理由，熬夜、作息時間不規律、飲食不控制、焦慮等都可能成為肌膚“殺手”。

那么，在疫情期間，應該要怎么杜絕“病從膚入”呢？鮮華醫生針對以上問題，提出了4點建議。

1、祛痘要科學，更要注重日常護理

“戴口罩的過程中反復呼吸，給細菌制造了一個良好的‘生長壞境’。對于輕微的粉刺，可以使用維A酸類的藥膏、酮康唑洗劑等來抑制。當普通痤瘡進展成為炎性的痤瘡時，可以考慮用抗生素軟膏來控制。”鮮華醫生再次強調，做好日常清潔、保濕、防曬工作，選用輕薄的護膚品，保持充足的睡眠，清淡飲食是減少痤瘡和細菌滋生的不二法門。

2、適量使用酒精、清潔劑

這次疫情不僅提高了民眾對身體免疫力的重視，也提高了日常清潔消毒的健康意識。一般來說，為避免如酒精或者含氯的清潔劑造成的皮膚損傷，建議在洗手后涂抹一些保濕乳霜，保持手部皮膚的濕潤，有助于修復皮膚屏障。除此之外，再好再溫和的清潔產品，如果使用次數多了也會造成皮膚損傷，所以要適量使用清潔產品。

3、遠離過敏原

在戴口罩或手套的時候出現皮膚發紅，瘙癢等不明皮炎癥狀時，可能是出現過敏的跡象。鮮華醫生表示。“一旦過敏，首先要脫離過敏原，盡量避免接觸過敏的手套、口罩等，一般過敏癥狀三五天會得到好轉。如果過敏嚴重，可以使用輕度的激素類藥膏，必要時及時就醫。”

4、三分治療，七分護理

在愛美的路上，除了自身的皮膚保養，有時還可以求助醫美手段來養護。然而，如果不注重護理，再高端先進的醫美設備都拯救不了。

除了堅持日常的皮膚護理，在醫美術后做好護理也很重要。一般建議在皮膚術后使用醫用修復面膜，可以外用堿性成纖維細胞生長因子、表皮細胞生長因子等來促進皮膚表皮的修復，重建皮膚屏障，使用紅霉素以及百多邦來預防傷口感染等。如果出現術后炎癥較重，可以適當使用激素類藥膏治療。

醫院做好防護措施，患者也要遵循防疫指南

最后，針對疫情期間，患者擔心到醫院就診增加病毒傳播的問題，鮮華醫生也做出了明確回答，“目前醫院對于前來的患者都會填寫流行病學調查，進行體溫檢測，如果出現體溫異常，會先到發熱門診進行檢查。除此之外，醫院會提供洗手液和消毒劑，電梯間按鈕有保鮮膜覆蓋，定期更換。醫院內部也會定時全面消毒，堅持把防疫措施落實到每一處。患者或求美者可以安全到醫院就醫。”

鮮華醫生特別提醒，對于前來治療的患者，提倡預約制。患者先預約再來治療，減少人群扎堆。不管是掛號、繳費還是取藥，都要注意保持人與人一米的間隔，耐心排隊等待。

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