黃褐斑三分治，七分養(yǎng)！這3個日常保養(yǎng)措施需做好

黃褐斑是困擾女性朋友的皮膚問題，它是一種后天的色素沉著性皮膚病，為褐色的不規(guī)則斑點，多數(shù)會對稱、成片狀分布。比較容易出現(xiàn)在面頰兩側(cè)，眼皮、額頭、鼻子、嘴唇、下巴突起部位。老百姓常說的妊娠斑、蝴蝶斑、肝斑等在醫(yī)學(xué)上其實都屬于黃褐斑。黃褐斑在亞洲女性中發(fā)生率很高，大約有90%的黃褐斑患者是女性，而且成因復(fù)雜，難治愈，易復(fù)發(fā)。

武警廣東省總隊醫(yī)院門診部皮膚科朱茗博士介紹說：“ 黃褐斑的發(fā)病原理非常復(fù)雜，詳細(xì)的致病機制尚未明確，一般是多種因素共同參與誘發(fā)了黃褐斑。如紫外線、激素水平（口服避孕藥、懷孕等）、遺傳、營養(yǎng)水平、精神狀態(tài)、熬夜、化妝品及護膚品使用不當(dāng)、其他疾病等”。

黃褐斑診斷不難，但治療起來比較困難，易復(fù)發(fā)，難徹底，治療周期長，要做好長期抗戰(zhàn)的心理準(zhǔn)備，盡早診斷，盡早治療。因每個患者情況不同，病因多樣，需聯(lián)合多種治療手段才能達(dá)到比較理想的效果。

1、局部藥物治療

外用藥物主要有氫醌乳膏、糖苷類的衍生物、維A酸乳膏、左旋維生素C原液、熊果苷原液、谷胱甘肽、氨甲環(huán)酸等，一定要在專業(yè)皮膚科醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2、 全身藥物治療

一般以口服和注射給藥為主。常見的有氨甲環(huán)酸、谷胱甘肽、維生素C聯(lián)合維生素E等。

3、 光電治療

常見的有激光/強脈沖光治療、皮秒激光等能有效治療黃褐斑，基本原理是擊碎黑色素和抑制黑色素生成。治療方案一定奧溫和，一定要找正規(guī)專業(yè)、有經(jīng)驗的醫(yī)師評估治療，否則治療不當(dāng)反而會激發(fā)炎癥反應(yīng)造成發(fā)黑加重的情況。術(shù)前術(shù)后的修復(fù)護理也是非常重要的另外，果酸化學(xué)剝脫術(shù)也是治療黃褐斑的有效手段。

黃褐斑日常保養(yǎng)非常重要，主要注意以下幾點：

1、 避免紫外線照射

紫外線是誘發(fā)黃褐斑或者加重黃褐斑最首要的因素。紫外線可以刺激皮膚里的黑色素細(xì)胞產(chǎn)生更多黑色素細(xì)胞。因此在過度如曬后，黃褐斑會加重，因此夏天會出現(xiàn)癥狀加重的情況。故防曬非常重要，可以使用防曬衣、防曬傘物理防曬，同時配合使用防曬產(chǎn)品。做好日常護膚、補水，修復(fù)皮膚屏障功能。

2、 注意激素水平變化。研究表明懷孕中、生產(chǎn)后的女性發(fā)生黃褐斑的幾率增大。另外月經(jīng)周期紊亂、口服避孕藥、激素替代治療等因素也容易導(dǎo)致黃褐斑形成。所以大家要特別注意藥物的使用。

3、 要保持規(guī)律作息、多做運動，保持愉悅心情，適當(dāng)釋放壓力，避免過度緊張和焦慮，避免熬夜，健康飲食，多食用蔬菜水果維生素C含量高的食物，有助于抑制黑色素的生成。飲食清淡，盡量不要吃辛辣刺激性食物。

一般來說，黃褐斑的治療是一個循序漸進的過程，治療宜早不宜遲，三分治，七分養(yǎng)，經(jīng)過綜合治療黃褐斑就會淡化祛除。