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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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皮膚干燥的日常護理，主要包括合理清潔、適度保濕、注意防曬、健康飲食、規律作息等。 1.合理清潔：選擇溫和的潔面產品，避免過度清潔損傷皮膚屏障，每天洗臉不超過兩次。 2.適度保濕：使用保濕乳液或面霜，含有透明質酸、甘油、神經酰胺等成分的產品效果較好。比如薇諾娜舒敏保濕特護霜、玉澤皮膚屏障修護保濕霜、珂潤潤浸保濕滋養乳霜。 3.注意防曬：涂抹防曬霜，戴帽子、打遮陽傘等，減少紫外線對皮膚的傷害。 4.健康飲食：多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素 C、E 和水分，少吃辛辣油膩食物。 5.規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持皮膚正常的新陳代謝。 總之，做好皮膚干燥的日常護理需要長期堅持，養成良好的生活習慣和護膚習慣，才能有效改善皮膚干燥狀況。
2024-10-09 10:51
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