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回答1
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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火龍果具有豐富的營養價值，對健康有諸多益處，如促進消化、增強免疫力、美容養顏、預防貧血、改善視力等。 1.促進消化：火龍果富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，預防便秘，幫助維持腸道健康。 2.增強免疫力：含有多種維生素和礦物質，如維生素 C、維生素 B 等，有助于提高身體的抵抗力。 3.美容養顏：豐富的花青素具有抗氧化作用，能延緩皮膚衰老，保持肌膚彈性。 4.預防貧血：火龍果中的鐵元素含量相對較高，可在一定程度上預防缺鐵性貧血。 5.改善視力：其所含的維生素 A 對眼睛有益，能夠緩解眼睛疲勞，改善視力。 總之，火龍果是一種營養豐富的水果，適當食用對身體有一定的好處，但也要注意適量，不能過量食用。
2024-10-09 09:02
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