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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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黃花菜具有多種作用，如改善睡眠、促進消化、保護心血管、增強免疫力、美容養顏等。 1.改善睡眠：黃花菜中含有一定量的維生素 B6 和色氨酸，有助于調節神經系統，改善睡眠質量。 2.促進消化：其富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，預防便秘，改善消化功能。 3.保護心血管：含有豐富的鉀元素，有助于維持正常的血壓水平，降低心血管疾病風險。 4.增強免疫力：所含的多種維生素和礦物質，如維生素 C、鋅等，可增強身體的抵抗力。 5.美容養顏：豐富的維生素 E 具有抗氧化作用，能延緩皮膚衰老，保持肌膚彈性。 總之，適當食用黃花菜對身體有益，但需注意適量，避免過量食用。
2024-10-08 18:45
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