長期手淫引起射精快和硬度不足，可能與神經(jīng)敏感、心理因素、生殖系統(tǒng)疾病、不良生活習(xí)慣、激素失衡等有關(guān)。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.神經(jīng)敏感：陰莖背神經(jīng)過于敏感，可考慮神經(jīng)阻斷術(shù)。
2.心理因素：焦慮、緊張等心理會(huì)影響，需心理調(diào)節(jié)。
3.生殖系統(tǒng)疾病：如前列腺炎等，要針對(duì)病因治療。
4.不良生活習(xí)慣：熬夜、久坐等，需改變習(xí)慣。
5.激素失衡：雄激素不足，可補(bǔ)充十一酸睪酮等。
出現(xiàn)這種情況不必過于焦慮，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適治療方法，同時(shí)注意生活調(diào)理。

你這種情況是腎虛所致，腎虛主要靠調(diào)氣養(yǎng)生，可采取藥療、食療、運(yùn)動(dòng)方式。食療可食生栗子、西蘭花等進(jìn)行食用，建議您服用六味地黃丸進(jìn)行一下調(diào)理

你好；這種情況一般與腎虛相伴，可以選用中成藥六味地黃丸來調(diào)理，注意休息，多食一些具有補(bǔ)腎固精 作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰。

你好，屬于腎虛的癥狀，生活中注意衛(wèi)生，再就是戒掉房事行為，注意休息好，合理的搭配飲食，注意補(bǔ)腎，勤洗澡，預(yù)防炎癥的發(fā)生的