便秘五年且嚴(yán)重，可能由不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動、精神心理因素、腸道疾病、藥物副作用等引起。應(yīng)調(diào)整生活方式，必要時就醫(yī)診治。 1.不良飲食習(xí)慣：攝入膳食纖維過少，飲水不足，喜食辛辣油膩食物等，都可能導(dǎo)致便秘。要增加蔬菜、水果、全谷物的攝入，保證充足水分。 2.缺乏運(yùn)動：身體活動量不足，腸道蠕動減慢。應(yīng)堅持適量運(yùn)動，如散步、慢跑、瑜伽等。 3.精神心理因素：長期焦慮、緊張、壓力大，會影響腸道功能。要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 4.腸道疾病：如腸道息肉、腸梗阻等。需進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷后針對性治療。 5.藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能引發(fā)便秘。必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 總之，長期嚴(yán)重便秘需要綜合調(diào)理。如果通過生活方式調(diào)整仍無改善，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

你好；一般便秘者，多數(shù)因腸道發(fā)生梗阻所致，因此主要是針對病因治療。如患者有腹脹、腹部隱痛等癥狀，可采用溫水灌腸治療；如為病理性梗阻時，應(yīng)及時手術(shù)治療。

你好，考慮是腸功能紊亂引起的癥狀，建議你可以口服整腸生膠囊，麻仁潤腸丸治療，平時注意清淡飲食，多喝水，多吃蔬菜水果，養(yǎng)成良好的排便的習(xí)慣。