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怎樣有效預(yù)防戒酒綜合征？

2024-10-08 17:28 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

如何預(yù)防戒酒綜合征

回答1
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劉保福主治醫(yī)師

威縣常屯衛(wèi)生院

一級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

預(yù)防戒酒綜合征，可從逐步減酒、心理調(diào)節(jié)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、規(guī)律作息、尋求支持等方面著手。 1.逐步減酒：避免突然完全戒酒，應(yīng)逐漸減少飲酒量，給身體適應(yīng)的過(guò)程。 2.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，可通過(guò)冥想、放松訓(xùn)練等方式緩解焦慮和緊張。 3.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：多攝入富含維生素 B 族、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，按時(shí)作息，有助于維持身體正常的生理功能。 5.尋求支持：告知家人和朋友戒酒計(jì)劃，獲得他們的監(jiān)督和鼓勵(lì)。總之，預(yù)防戒酒綜合征需要綜合多種方法，持之以恒，并堅(jiān)定戒酒的決心。
2024-10-09 04:31

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什么是酒精中毒? 　　酒精即乙醇。急性酒精中毒俗稱酒醉，系由一次飲入過(guò)量乙醇或酒類飲料引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)由興奮轉(zhuǎn)為抑制的狀態(tài)，嚴(yán)重者出現(xiàn)昏迷呼吸抑制及休克。慢性疾病酒精中毒的主要特征是不能控制的過(guò)量飲酒，盡管已經(jīng)造成不良社會(huì)后果和職業(yè)損害，但仍持續(xù)飲酒而不能戒斷。各種酒類飲料中含各種濃度的酒精，其中白酒中含量可達(dá)50%一60%，啤酒中僅含2%一5%。成人一次口服致死量約為純酒精250—500ml。近年來(lái)，我國(guó)飲酒人數(shù)逐年增加，嗜酒者日趨增多，急、慢性飲酒人數(shù)中毒的發(fā)病率也增加。特別酒依賴的發(fā)生，給個(gè)人、家庭以及社會(huì)造成危害。查看全文»

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