睡覺易驚醒且早醒可能由多種原因引起，如心理因素、環境因素、生物鐘紊亂、疾病影響等。百藝舒并非正規治療睡眠問題的藥物，不建議使用。 1.心理因素：生活中的壓力、焦慮、抑郁等情緒問題可能導致睡眠質量差。應通過心理調節，如放松訓練、心理咨詢等來改善。 2.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境條件會影響睡眠。需創造安靜、黑暗、舒適的睡眠環境。 3.生物鐘紊亂：作息不規律、經常熬夜等可能打亂生物鐘。要保持規律的作息時間，養成良好的睡眠習慣。 4.疾病影響：某些疾病如神經衰弱、甲狀腺功能亢進等也會影響睡眠。需要針對原發病進行治療。 5.飲食和生活習慣：睡前過飽、過度運動、飲用咖啡或茶等都可能影響睡眠。應注意調整飲食和生活習慣。 睡眠問題的改善需要綜合調理，如果長期存在睡眠障礙，建議及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方法。

治療失眠首先建議自我調整，養成按時睡覺的習慣，調節自己的情緒可服用谷維素、B1和安定來調理，平時飲食宜清淡,忌食辛辣,生冷,油膩等刺激性食物,心情放松。

你好，根據你的描述可以服用的，建議你最好在醫師的指導的指導下服用。平時注意清淡飲食，不吃辛辣刺激性食物，保持心情舒暢。