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即問即答

肩膀骨折老人不能手術，吃啥能助骨快長？

2024-10-08 10:47 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

肩膀骨折醫生說由于年紀大的問題不可以動手術等慢慢骨復原，請問有什么食物可以幫助骨長快。謝謝！

回答1
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吳國兵主治醫師

天津市河西區康復醫院

其他

骨科

肩膀骨折后不能手術的老人，可通過飲食促進骨骼恢復。如富含蛋白質、鈣、維生素 D 等的食物，包括乳制品、豆制品、魚類、蛋類、蔬菜等。 1.蛋白質：蛋白質是身體修復和生長的重要營養素。可選擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類等食物來補充。 2.鈣：鈣是構成骨骼的主要成分。多食用牛奶、豆制品、蝦皮、綠葉蔬菜等能增加鈣的攝入。 3.維生素 D：它能促進鈣的吸收。魚肝油、蛋黃、乳制品中含量較豐富，也可適當曬太陽獲取。 4.維生素 C：有助于膠原蛋白的合成。橙子、草莓、獼猴桃等水果富含維生素 C。 5.礦物質：如鋅、鎂等，在堅果、全谷物中含量較多。合理的飲食有助于骨折恢復，但同時也要注意休息，避免受傷部位過度活動。遵循醫生建議，定期復查。
2024-10-08 12:47

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回答2
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宋長輝醫師

安都衛生院

一級

全科

你好；一般肩膀骨折需要避免拆除外固定，如果實在想拆除外固定，當然需要復查x光，根據實際部位及骨折恢復情況考慮，平時注意休息，密切觀察祝你健康。
2024-10-08 12:47

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回答3
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方昕醫師

安徽省立醫院

三級甲等

PET-CT中心

你好，可以多吃一些有營養、含鈣高的食物，注意休息，不可負重。
2024-10-09 04:26

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