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回答1
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吳國兵 主治醫師
天津市河西區康復醫院
其他
骨科
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肩膀骨折后不能手術的老人,可通過飲食促進骨骼恢復。如富含蛋白質、鈣、維生素 D 等的食物,包括乳制品、豆制品、魚類、蛋類、蔬菜等。 1.蛋白質:蛋白質是身體修復和生長的重要營養素。可選擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類等食物來補充。 2.鈣:鈣是構成骨骼的主要成分。多食用牛奶、豆制品、蝦皮、綠葉蔬菜等能增加鈣的攝入。 3.維生素 D:它能促進鈣的吸收。魚肝油、蛋黃、乳制品中含量較豐富,也可適當曬太陽獲取。 4.維生素 C:有助于膠原蛋白的合成。橙子、草莓、獼猴桃等水果富含維生素 C。 5.礦物質:如鋅、鎂等,在堅果、全谷物中含量較多。 合理的飲食有助于骨折恢復,但同時也要注意休息,避免受傷部位過度活動。遵循醫生建議,定期復查。
2024-10-08 12:47
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回答2
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宋長輝 醫師
安都衛生院
一級
全科
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你好;一般肩膀骨折需要避免拆除外固定,如果實在想拆除外固定,當然需要復查x光,根據實際部位及骨折恢復情況考慮,平時注意休息,密切觀察祝你健康。
2024-10-08 12:47
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回答3
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方昕 醫師
安徽省立醫院
三級甲等
PET-CT中心
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你好,可以多吃一些有營養、含鈣高的食物,注意休息,不可負重。
2024-10-09 04:26
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