導致煩躁、脾氣大的因素較多，常見的有心理壓力、激素變化、疾病影響、環境因素和藥物副作用。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.心理壓力：生活中的工作、學習、人際關系等壓力過大，可能引發不良情緒。
2.激素變化：如女性生理期、孕期、更年期，體內激素水平波動會影響情緒。
3.疾病影響：甲狀腺功能亢進等內分泌疾病，可能導致情緒不穩定。
4.環境因素：嘈雜、悶熱的環境，或長期處于緊張的氛圍中，容易使人煩躁。
5.藥物副作用：某些藥物如抗高血壓藥、抗抑郁藥等可能產生情緒方面的副作用。
如果這種情況持續較長時間且嚴重影響生活，建議及時就醫，明確原因，進行針對性治療。

你好；一般考慮發脾氣是解決心理的壓抑，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解，打打球、散散步、聽聽流行音樂，也有助于轉移不愉快情緒。

你好，你所說的主要是性格的原因，平時心情要好，要有一個好的心情，要多運動，保證好睡眠，也可以用中藥調理，注意觀察，多喝水