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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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姚斌 主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
內分泌科
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經常晚上吃東西喝酒且不運動，會增加患糖尿病的風險。這與飲食不規律、熱量攝入過多、代謝紊亂、肥胖以及胰島素抵抗等因素有關。 1. 飲食不規律：晚上長時間進食，打亂了正常的飲食節律，使胃腸道和內分泌系統負擔加重。 2. 熱量攝入過多：夜間進食和飲酒往往導致攝入過多熱量，身體無法及時消耗，轉化為脂肪儲存。 3. 代謝紊亂：這種不良生活習慣會干擾身體的正常代謝過程，影響血糖的調節。 4. 肥胖：過多的熱量積累容易引發肥胖，而肥胖是糖尿病的重要危險因素之一。 5. 胰島素抵抗：長期如此可能導致胰島素敏感性下降，使胰島素不能有效發揮作用，血糖升高。 總之，為了降低患糖尿病的風險，應保持規律的飲食和適量運動，避免長期晚上過度進食和飲酒。如果擔心自身血糖狀況，建議及時就醫檢查。
2024-10-08 22:22
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