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坐月子適合吃哪些蔬菜？

2015-11-11 08:49 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：早產

問題：

坐月子適合吃哪些蔬菜？

回答1
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廖耘生主治醫師

廣州市婦女兒童醫療中心

三級甲等

婦產科

坐月子期間可食用多種蔬菜，如白菜、菠菜、茄子、蘿卜、花菜等，它們富含營養，對身體恢復有益。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.白菜：含有維生素和膳食纖維，能補充營養。
2.菠菜：富含鐵元素，有助于預防貧血。
3.茄子：提供多種維生素和礦物質。
4.蘿卜：促進消化，增強食欲。
5.花菜：營養豐富，增強抵抗力。
坐月子期間多吃不同蔬菜，保證營養均衡，利于產后恢復。
2015-11-12 07:29

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