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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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夏燕瓊 主任醫師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養科
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條件性B族維生素缺乏癥患者日常要注意飲食、作息、運動、情緒及補充劑使用等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2015-10-25 10:23
1.飲食：多吃富含B族維生素的食物，如糙米、瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。
2.作息：保持規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。
3.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強體質。
4.情緒：保持良好心態，避免焦慮、緊張等不良情緒。
5.補充劑使用：在醫生指導下，合理使用B族維生素補充劑，如維生素B1片、維生素B6片、復合維生素B片等。
總之，通過多方面的注意和調整，有助于改善條件性B族維生素缺乏癥的癥狀。
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