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回答1
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鄧紅梅 副主任醫師
韶關市第一人民醫院
三級甲等
中醫科
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濕氣重與飲食密切相關，以下食物可能會加重濕氣，如油膩食物、甜食、生冷食物、辛辣食物、酒等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2015-10-20 10:49
1.油膩食物：如油炸食品、肥肉等，不易消化，易生痰濕。
2.甜食：包括糖果、蛋糕等，易損傷脾胃，導致濕氣內生。
3.生冷食物：像冰淇淋、生魚片等，易使脾胃受寒，影響水濕運化。
4.辛辣食物：如辣椒、花椒等，會刺激脾胃，影響濕氣排出。
5.酒：飲酒過度會損傷脾胃，助生濕氣。
合理飲食有助于減少濕氣，多吃清淡、易消化的食物，保持良好的飲食習慣。
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