腰椎兩邊的屁股上面骨頭疼，且有輕微腰椎間盤膨出，可能是由不良姿勢(shì)、勞損、外傷、炎癥、神經(jīng)受壓等因素引起。治療方法包括改變生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期彎腰、久坐等不良姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致局部肌肉緊張和骨骼受力不均，引發(fā)疼痛。應(yīng)糾正姿勢(shì)，定時(shí)起身活動(dòng)。 2.勞損：過度勞累使腰部肌肉和韌帶受損，產(chǎn)生疼痛。要注意休息，避免重體力勞動(dòng)。 3.外傷：如碰撞、扭傷等，損傷局部組織。輕度外傷可通過休息恢復(fù)，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)治療。 4.炎癥：局部的無菌性炎癥刺激神經(jīng)末梢，導(dǎo)致疼痛。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 5.神經(jīng)受壓：膨出的椎間盤可能壓迫神經(jīng)，引起疼痛。可進(jìn)行牽引、按摩等物理治療，緩解神經(jīng)受壓。 總之，對(duì)于腰椎間盤膨出引起的疼痛，需要綜合多種治療方法，并注意日常保養(yǎng)。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好；你所說的主要是腰椎間盤突出，要注意休息，平時(shí)多喝水，可以去拍張片子，做個(gè)CT，也可以用些云南白藥氣霧劑外用，注意衛(wèi)生

你好：有輕微的腰椎盤膨出是可以引起腰痛的情況的，一般的情況往往是可以采用理療、針灸、按摩、中藥等治療的。往往需要適當(dāng)?shù)呐P床休息的。不要?jiǎng)诶邸⒅鴽龅摹：笃谧鲞m當(dāng)?shù)墓δ芑顒?dòng)。平時(shí)注意保養(yǎng)。祝早日康復(fù)！