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臉部瘦小沒肉，如何短期內改善？

2015-11-14 08:06 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

臉部瘦小沒肉，如何短期內改善？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

吳志遠主任醫師

廣東醫科大學附屬醫院

三級甲等

整形外科

臉部瘦小沒肉，想短期內改善，可從飲食、睡眠、按摩、運動、心態等方面著手。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.飲食：多吃富含蛋白質、碳水化合物和健康脂肪的食物，如雞蛋、牛奶、米飯、堅果等。
2.睡眠：保證充足且高質量的睡眠，有利于新陳代謝和身體機能恢復。
3.按摩：適當按摩臉部，促進血液循環和肌肉放松。
4.運動：進行適量的全身運動，促進營養吸收和分布。
5.心態：保持良好心態，減少壓力對身體的影響。
綜合運用以上方法，有助于改善臉部瘦小的情況，但短期內效果可能有限，需長期堅持。
2015-11-19 14:27

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回答2
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軒存旺醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

結合你想肥胖的問題一般是和自己的體質虛弱有關系的。還是需要自己及時的均衡營養，在沒有什么疾病的情況下是可以通過整形的方法治療。
2015-11-15 11:55

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回答3
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王建磊醫師

冠縣人民醫院

二級甲等

內科

你好，在短時間內是不會局部肥胖的，但是你也是可以通過整形的方法進行，平時可以多吃些富含蛋白質、維生素高的食物，多吃水果蔬菜，多吃五谷雜糧。
2015-11-21 15:33

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