半夜醒來小腿多汗且腿疼，可能是環境過熱、缺鈣、植物神經紊亂、下肢血管疾病、腰椎間盤突出等原因所致。 1.環境過熱：睡眠環境溫度過高或蓋的被子過厚，可能導致出汗和腿部不適。這種情況調整環境溫度和被褥厚度即可改善。 2.缺鈣：鈣離子缺乏會引起肌肉興奮性增加，容易出現抽筋和多汗。可通過多吃乳制品、豆制品、綠葉蔬菜等來補充，必要時服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等鈣劑。 3.植物神經紊亂：長期精神緊張、壓力大等可能導致植物神經紊亂，引起出汗異常和腿部疼痛。要注意休息，保持良好心態，必要時服用谷維素片、維生素B1片等調節神經。 4.下肢血管疾病：如下肢動脈硬化、靜脈曲張等，會影響腿部血液循環，導致疼痛和出汗。需要進行血管超聲等檢查明確診斷，輕癥可穿彈力襪，嚴重時可能需要手術治療。 5.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，可能引起下肢放射性疼痛和出汗。需通過腰椎CT或磁共振檢查確診，治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片）等，嚴重者需手術。 如果這種情況頻繁出現或癥狀加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。