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回答1
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廖耘生 主治醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦產科
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孕婦食用未經加工的松子需要考慮營養成分、食用量、過敏情況、儲存方式和搭配禁忌等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2015-11-17 21:53
1.營養成分：松子富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素 E、鈣、磷、鐵等多種營養物質，這些成分有助于孕婦補充營養，促進胎兒發育。
2.食用量：孕婦應適量食用松子，一般每天不超過 30 克。過量食用可能導致腸胃負擔加重，引起腹脹、腹瀉等消化不良癥狀。
3.過敏情況：部分孕婦可能對松子過敏，食用后會出現皮膚瘙癢、紅腫、嘔吐、腹瀉等過敏反應。若有過敏史，應堅決避免食用。
4.儲存方式：將松子放在干燥、通風良好且密封的容器中，置于陰涼處保存，防止受潮發霉或滋生細菌。
5.搭配禁忌：松子不宜與柿子、濃茶等同時大量食用，以免影響營養吸收或引起腸胃不適。
總之，孕婦食用未經加工的松子有一定益處，但要綜合考量上述各方面因素，合理安排食用，以保障自身和胎兒的健康。
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